不修圖就不發文？你的孩子也容貌焦慮？小心社群濾鏡的陷阱｜爸媽煩什麼EP.189 ft.陳志恆諮商心理師

親子天下Podcast · Apr 21, 2026 · 34m

本集節目合作：光泉牛乳 現代青少年的焦慮來源，很多時候藏在螢幕裡的按讚數與完美人設。本集邀請到青少年專家陳志恆諮商心理師，要與澤爸一起拆解數位時代的「容貌焦慮」。🎧 https://cplink.co/ZfYes4Xh 我們不談生硬的戒斷指令，而是要教爸媽如何進行一場「數位排毒」的心靈對話。透過心理師的專業視角，學習看穿社群媒體的濾鏡陷阱，引導孩子練習放下對完美的執著，在虛擬與真實之間，找回最自信的自己。 主持人：澤爸 來賓：陳志恆諮商心理師 製作團隊：楊若晨 本集節目合作：光泉牛乳 🎉光泉調味乳飲 X 賴馬 讓牛奶好喝又好玩！🎉 經典好喝的光泉調味乳飲，現在全都換上賴馬角色的聯名包裝了， 瓶身還有超好玩的小遊戲，讓孩子邊喝邊玩，壞心情馬上下課！ 5月25號前，只要買任一瓶光泉調味乳飲，登錄發票還有機會抽中超可愛的賴馬周邊商品！ 立即去抽獎： https://www.kuangchuan.com/draw/20260300002 💡好讀推薦💡 手機戰爭｜孩子有容貌焦慮嗎？比起強迫脫口罩，更重要的是⋯⋯ https://premium.parenting.com.tw/article/6001872 👉一杯咖啡，支持親子天下Podcast製作更多好節目→https://portaly.cc/parentingcw_podcast/support 節目許願池，歡迎來許願⏩…