家庭經理人EP33｜科技越進步，人就越拖拉？ft. 蔡宇哲聊自律的秘訣

親子天下Podcast · Oct 11, 2022 · 39m

🎧自律怎麼練 X 目標怎麼訂 X 影響自制力的因素 🎧 「每次叫你做作業就拖拖拉拉！」爸媽都希望孩子能夠自動自發，但往往要小孩唸書時，就有各種藉口，自制力很差怎麼辦？本集再度邀請到「哇賽心理學」Podcast節目主持人、心理學博士蔡宇哲，透過心理學的角度，來分享自律失敗的原因與成功的方法。立即收聽⏩ https://cplink.co/1739xAOQ 來賓：「哇賽心理學」Podcast節目主持人、心理學博士蔡宇哲 重點： 1. 隨著科技進步，為何不是科技提升效率，而是讓拖延症更猖狂？ 2. 是什麼導致拖延症？該怎麼學會自我控制？ 3. 家長的教養共識，如何分工引導孩子？ 4. 什麼才是有執行力的計劃，而不是空想？ 生活妙管家推薦： 1、 親子天下X蔡宇哲老師，線上課程:《自律，讓你更自由：K.O.拖延！練就執行力的9個密技》 3大面向X 9大策略，結合科學基礎的心理學知識、容易執行的具體做法。不只大人，小孩更適合，幫你克服當下衝動、戒掉拖拉，拿回生活主控權，享受自由人生！ 2、好書推薦《零阻力改變：華頓商學院爆紅行為科學課，直擊內在弱點，高效自我成長》 節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/BmbBFuqJ #家庭經理人 #親子天下 #蔡宇哲 #自制力 #自律 #恆毅力…