雅思口语Part 3：不必总做正确的事，偶尔做点快乐的事

雅思口语角 · Sep 2, 2025 · 4m

本期重点词汇和表达：1. 阻碍放松的因素：constant work pressure（持续工作压力）、overthinking（过度思考）、anxious about unfinished tasks（对未完成任务的焦虑）、busy pace（忙碌节奏）、restless when idle（空闲时烦躁）、constantly checking phones（频繁看手机）、disrupt the ability to unwind（破坏放松能力）2. 锻炼身体的好处：boost physical health（增强体质）、strengthen the body（强健身体）、reduce illness risks（降低患病风险）、enhance energy levels（提升精力）、better sleep（改善睡眠）、improve mood（改善情绪）、release endorphins（释放内啡肽）、ease stress（缓解压力）、improve productivity（提升效率）3. 下班后锻炼的习惯：go to gyms（去健身房）、outdoor activities（户外活动）、fitness classes（健身课程，如 yoga, dance）、relieve stress（减压）、stay healthy（保持健康）、fit into daily…