#Live10 季節の変わり目対策に！秋のヘルスリテラシー向上対策【総集編】

ヘルリテ向上委員会放送局 · Oct 15, 2025 · 32m

今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！ ↓ No.86 その疲れ『秋バテ』かも？ 季節の変わり目に起きる自律神経の乱れを整える No.87 食欲の秋に何を食べる？ 最近ハマった食べ物＆『旬のもの』の意義 No.88 あなたのタイプはどっち？ 『休息』と『休養』自分に必要な正しい休み方 No.89 急な運動はケガのもと！ スポーツの秋を楽しむための3つのポイント No.90 普段『インプット』って何してますか？ 読書の秋に考える『学び』の定義 No.91 その気分の落ち込み『季節性うつ』かも？ 季節の変わり目のメンタルケア ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方 についてさまざまなテーマを 経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って 包括的に探究していきます。 ▼『ヘルリテ向上委員会』とは？ ▼ 毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けた セルフマネジメント目標を立てて進捗をシェア！ 最新の医学情報や健康経営の耳寄り情報なども発信中！ 1ヶ月のお試し体験＆オンライン見学も随時受付中です！…