Podcastübung: „Zwischen Likes und Selbstzweifeln – Wie du soziale Angst und den Vergleichsdruck auf Social Media überwindest“

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Aug 11, 2026 · 5m

Social Media verbindet Menschen – und kann gleichzeitig Unsicherheit, Vergleichsdruck und soziale Ängste verstärken. In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn auf Bewertungen, Likes und scheinbar perfekte Bilder so empfindlich reagiert und wie du aus der Vergleichsfalle aussteigen kannst. Mit einer therapeutischen Übung lernst du, deine Gedanken bewusster wahrzunehmen, deinen Selbstwert unabhängig von äußerer Bestätigung zu stärken und wieder mehr im eigenen Leben anzukommen.Eine Folge für alle, die nicht länger Zuschauer ihres eigenen Lebens sein möchten, sondern wieder aktiv gestalten…