継続力の真髄「4つの法則」知っていますか？

大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき · Jan 25, 2024 · 2m

こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は継続の秘訣について触れます 結論「2月で音声配信1年です」 新しい習慣の作り方 継続のコツをみなさんは知っていますか？ 第一に「固定化」です 時間や場所を固定化すると継続しやすくなります 第二に「つながり」です 他者との繋がりを感じると続けたくなります 第三に「成長」です 上手くなっていると実感できるともっとやりたくなります 第四は「手数の少なさ」です 手間が少なければ少ないほどやりやすいです この習慣の作り方を活用することで 人生を変えていくことができますよ！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398