家庭經理人EP.13｜疫情讓你壓力大？心理師陪你找到情緒出口

親子天下Podcast · May 24, 2022 · 28m

🎧 5大身心覺察指標 X 防疫心靈出口 🎧 每天被各種疫情資訊轟炸，經常焦慮不安？跟家人孩子長時間待在家，彼此摩擦越演越烈？先緩一緩、深呼吸，本集【家庭經理人】再度邀請到陳志恆心理師，來跟大家聊聊防疫期間的這些焦慮與壓力該如何找到出口，聽到最後還能學到靜心小撇步。立即收聽⏩ https://cplink.co/1739xAOQ 來賓：陳志恆心理師 重點： 1.幫助你覺察身心狀態的5個指標。 2.因為疫情中斷了心理諮商，之後該怎麼尋求專業協助？ 3.負擔不了自費諮商，還有什麼選擇？ 4.疫情帶來的焦慮有哪些排解的方法？深呼吸也是一招 生活妙管家推薦： 1.《羅寶鴻的安定教養學》書、線上課程 首度結合「蒙特梭利」、「正向教養」與「薩提爾的內在對話」，看懂孩子內在需求，培養正向、自信、穩定好性格 https://ppt.cc/f6zGGx https://reurl.cc/OEM5ER https://cplink.co/82VpmPnc 2.衛福部心理及口腔健康司 https://ppt.cc/f8HvYx 節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/BmbBFuqJ #家庭經理人 #親子天下 #防疫 #心理諮商 #身心健康 #下集預告 #健檢結果 蕭彤雯 -- Hosting…