Christian Kuess – High Intensity vs. High Volume – Was ist besser?

The Age Of Iron Podcast · Aug 15, 2021 · 55m

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die Freude, meinen guten Kollegen Christian Kuess nun bereits zum zweiten Mal als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Chris zeichnet sich durch seine große Expertise im Bereich Physiotherapie, Belastungsmanagement und Bodybuilding aus. Aufgrund seiner bisherigen Trainingslaufbahn ist er persönlich mit beiden Ansätzen, sowohl „High Intensity“ als auch „High Volume“ bekannt. Seit nun längerer Zeit betreibt er selbst einen sehr intensitätsbasierten Ansatz und erzielt damit beachtliche Erfolge. In dieser Folge sprechen wir über die Vor-…