EP905 拒絕無謂的忙碌！北歐式「減法生活」：劃清界線，找回不將就的自我

子琳開麥-中廣郭子琳 · Apr 12, 2026 · 28m

南台灣小太陽 郭子琳 ft. 幸福文化/行銷總監 祝子慧 #心靈星球 你是不是也覺得，快樂變得很貴？ 要買最新的手機、要去最紅的餐廳、要滿足所有人的期待，我們活在一個「過度」的時代，卻過著一種「空虛」的日子。子琳常在想，如果生活能像北歐人說的 Lagom--不多不少、剛剛好，那該有多好？ 今天【子琳開麥】繼續邀請到幸福文化行銷總監 祝子慧。我們要聊聊，在台灣這種快節奏、高壓力的環境下，我們如何「偷」一點北歐的靜謐回自己的小日子裡？ 不一定要辭職去瑞典，也不一定要換大房子。祝子要告訴我們，如何透過一個小蠟燭、一次準時下班的堅持，甚至是對「面子文化」的斷捨離，在混亂的世界中劃出一道保護自己的界線。 ✨ 節目亮點【奪回下班自主權】：面對沒完沒了的訊息，北歐人有什麼具體招式幫我們劃清邊界？【簡約美學的療癒力】：為什麼「少，反而更多」？看北歐人如何透過物品的質地減少生活焦慮。【面子文化的斷捨離】：一盞蠟燭的聚會，勝過一場奢華的應酬。社交的本質到底是什麼？【不將就的 Lagom 哲學】：不多不少、正好最美。如何在日常生活中實踐這份優雅的平衡？【心累時的急救練習】：給此刻疲憊的你，明天起床後就能開始的最簡單「北歐時間實驗」。為了守護自己的小日子，你最想「斷捨離」掉哪一種讓妳心累的社交或習慣？ 「寧可清醒地痛，也不要虛偽的圓滿；為了真實，我們可以承擔孤獨與誤解。」…