01x25 Mentes Abiertas | Atrapados en la cultura de la dieta: el reto de reconciliarse con la comida y con uno mismo

Mentes Abiertas: un podcast sobre la salud mental · Nov 15, 2025 · 28m

En algún momento de nuestras vidas, casi todos hemos dicho "el lunes empiezo". A veces lo decimos con un trozo de pizza en la mano y la conciencia llena de culpa. Otras, frente a un espejo que parece devolvernos no un reflejo, sino una lista de tareas pendientes: comer menos pan, ir más gimnasio, comprar fruta. Lo llamamos "cuidarnos", pero, ¿de verdad lo es? En este nuevo episodio del podcast Mentes Abiertas hablamos de la cultura de la dieta. Esa voz constante que nos dice cómo deberíamos vernos, qué deberíamos comer y cuánto valemos en función del número que marca la báscula. La…