Justin Warning - Was dir NIEMAND über den Kalorienverbrauch sagt!

The Age Of Iron Podcast · Apr 9, 2023 · 34m

Auch in dieser Episode des The Age of Iron Podcast steht uns Justin Waning mit seiner Expertise zur Verfügung. Gemeinsam besprechen wir anhand unserer Praxiserfahrung, warum eine Diät nicht immer nach Plan verläuft. Wieso gewisse Anpassungen in der Theorie funktionieren müssten und in der Praxis dann aber kein Ergebnis erzielen, ist und bleibt ein großes Fragezeichen - für Athlet:innen aber auch Coaches. Unter anderem sprechen wir über dieses Thema aber auch, ob ein Kalorienüberschuss wirklich nötig ist, um Muskelmasse aufzubauen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir…