Folge 19: Warum schlägt mein Herz so?

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Jul 24, 2026 · 2m

Britta nimmt nachts ihren Herzschlag wahr und gerät ins Grübeln. Krankheitsangst und die Sorge, von anderen als überängstlich bewertet zu werden, verstärken sich gegenseitig. Mini-Selbsttest: Körperangst in der NachtBeantworte spontan mit Ja oder Nein: Beobachte ich nachts meinen Körper besonders genau? Beunruhigen mich Herzschlag, Atmung oder andere Empfindungen schnell? Kontrolliere ich wiederholt Puls oder andere Körperzeichen? Denke ich bei ungewohnten Empfindungen rasch an eine Erkrankung? Schäme ich mich manchmal dafür, gesundheitliche Sorgen anzusprechen? Vermeide ich Hilfe aus Angst…