EP146 好累，今天只想「登出」世界… 給高敏感與內向大人的省電指南 《雖然是大人，有時候還是想躲起來》

聽書有賞 : 廣東話說書頻道 · Aug 12, 2026 · 6m

Send us Fan Mail【廣東話+知識=第一 ｜ 聽書有賞】各位返工放工逼緊巴士地鐵、或者行緊街嘅朋友，大家今日好嘛？你有無試過某一刻，突然好想熄咗部電話，邊個都唔想理，只想自己一個人匿埋？ 大人嘅世界真係好攰，就算內心幾崩潰，表面上都要 Keep 住專業、同人笑面迎人。 但 Miss 書想同你講：想「躲起來」並唔代表你懦弱，它只是你靈魂需要休息嘅信號。今日呢集，Miss 書想同大家導讀《雖然是大人，有時候還是想躲起來》呢本書。專門送給所有內向、自卑、同埋高敏感體質嘅大人。用你通勤嘅十幾分鐘碎片時間，我哋一齊：🔋 容許自己「斷聯」： 拆解點解你見完人會「電力全乾」？點樣啟動大腦嘅自動省電模式？🎬 切斷內心小劇場： 面對老細、同事嘅一句話，點樣停止「災難化思考」，唔再自己嚇自己？🩹 做返自己嘅理想父母： 搵出你腳底個條「未拔出嚟嘅刺」，溫柔接納不完美嘅自己。等自己喺個殼度充飽電，擦乾淨眼淚，再行出嚟，你依然係個好優秀嘅大人。聽完呢集，今晚就好好放過自己吧！歡迎追蹤與分享：按下「訂閱/追蹤」按鈕，才不會錯過每週的實用書本精華！覺得這集有安慰到你？歡迎給我們 5 星好評，並分享給你身邊那位總是很大壓力的朋友。 #雖然是大人有時候還是想躲起來 #高敏感 #內向者 #精神內耗 #職場心理學 #廣東話說書 #聽書有賞 #Miss書 Support the show