“怕別人討論我？” 不能控制的社交焦慮

兩隻老虎姑婆 · May 5, 2024 · 23m

我們在很多集都提過限制性信念， 這一集深入了解你的信念到底對你的生活造成什麼影響！ 最顯著的就是你時時刻刻都有各種焦慮， 你常活在「你覺得，別人會這樣想」的念頭中， 心理學裡面談的”自動化思維”就這樣一直影響著你， 不優秀的人，就也不會是成功的人; 賺錢不夠多的人，就不會是被人羨慕的對象; 我不夠漂亮，所以我絕對不可能擁有一個帥哥男朋友。 被各種念頭綑綁的你， 生活當然無法放鬆、充滿焦慮！ 來！這一集幫你打破各種信念， 從而讓你認識更好的自己！ Powered by Firstory Hosting