Waarom ontspannen je juist onrustig maakt

Mentale Spreekkamer · Oct 7, 2026 · 16m

Meld je aan voor ons webinar via deze link: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=yt-wNiet kunnen ontspannen, steeds afleiding zoeken en onrust voelen zodra het stil wordt: hoe hangen die samen?Chris en Aicha bespreken hoe afleiding een manier kan worden om ongemakkelijke gedachten en gevoelens op afstand te houden. Je hoort het verschil tussen gewoon iets leuks doen en steeds bezig moeten blijven, en waarom nog meer analyseren niet altijd meer rust oplevert. En de grote vraag: wat gebeurt er eigenlijk wanneer je even niets doet?Dit gesprek helpt je onderzoeken wat jouw…