Folge 21: Was, wenn ich nicht mehr aufwache?

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Jul 24, 2026 · 2m

Britta fürchtet beim Einschlafen, nicht mehr aufzuwachen. Sie lernt, Todesangst als Angstgedanken wahrzunehmen, ohne ihn ständig kontrollieren oder sich dafür schämen zu müssen. Mini-Selbsttest: Todesangst beim EinschlafenBeantworte spontan mit Ja oder Nein: Habe ich Angst, beim Einschlafen die Kontrolle zu verlieren? Denke ich manchmal: „Was, wenn ich nicht mehr aufwache?“ Beobachte ich deshalb Herzschlag oder Atmung besonders genau? Halte ich mich manchmal bewusst wach? Suche ich wiederholt nach Sicherheit oder Beruhigung? Verberge ich diese Gedanken aus Angst, von anderen bewertet zu…