不必完美~偶爾搞砸也沒關係!!
這一集的「兩隻老虎姑婆」，想和你一起輕輕聊聊那種明明已經很努力了，心裡卻還是會冒出「我是不是不夠好？」的感覺。 如果你常為了一件小事反覆修改、害怕做不好而拖延、或總是對自己特別挑剔，那你可能正被完美主義悄悄拉著走。 節目裡我們會一起看看這些感覺從哪來、為什麼現代人特別容易陷進去，也會分享一些溫柔的小方法，教你練習不那麼用力、也不再為不完美而責備自己。 希望這一集能讓你更放心、更放鬆，也更喜歡那個正在努力生活的你。 Powered by Firstory Hosting
The skinny
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