【大手小手FUN心玩EP.25】新年幸褔計畫啟動，從善待自己開始！同場加映小孩許願彩蛋

親子天下Podcast · Feb 9, 2022 · 14m

🎧睡飽精神好 X 健康的身心養成 X 練習善待自己 你的新年新希望是什麼？我們常許下「不亂生氣」、「多運動」、「要健康吃」、「要減重」…等願望，但往往失敗後又陷入循環。其實心理學家指出，用對方法、對抗身心弱點，願望就會成真不落空。本集節目分享如何輕鬆啟動對自己好，也對家人好的新年計劃，有哪些撇步，以及媽媽最常忽略的「善待自己」。最後還有驚喜彩蛋，年前募集孩子們錄下的新年新希望喔！ ✨本集親子天下編輯推薦✨ 💡實用工具｜新年的幸福指南數位專輯 https://ppt.cc/fnY71x 👉精選好文｜每位媽媽都要善待自己 https://www.parenting.com.tw/article/5078626 📢同場加映｜別再講「運動明天再說」！ 新年新計畫從15分鐘學跑步開始https://ppt.cc/faqH9x 👂 免費訂閱收聽>> https://cplink.co/nW8aTtPl 🙏節目許願池，一起來許願>> https://reurl.cc/GdK7ov 🎙 全新親子天下podcast首頁>> https://cplink.co/oXgQubqH -- Hosting provided by SoundOn