VIE PRATIQUE - Que faire pour mieux dormir et retrouver un vrai sommeil réparateur ?

Les Podcasts de CHOQFM 105.1 · Sep 2, 2025 · 5m

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce mardi 2 septembre 2025, on s'intéresse à un sujet Ô combien important : le sommeil.Car il est vrai que de plus en plus de personnes se plaignent de ne pas avoir un sommeil suffisamment réparateur, la faute entre autre à la présence d'écrans autour de nous ou encore à un tas de pensées qui s'accumulent dans notre cerveau avant l'heure du coucher.Nathalie Salmeron vous donne donc, comme à son habitude, quelques conseils pour vous plonger dans le meilleur des…