關係相談所EP140｜親密恐懼：你是努力維護安全感？還是建立親密感？ ft. 周慕姿諮商心理師

親子天下Podcast · Mar 21, 2024 · 29m

你常常感到「情緒過勞」嗎😞？ 在職場、家庭，生活上，總會產生大量負面情緒， 讓我們一天一練習，重視保養你的內在，珍惜善用你的能量。 做自己情緒的主人❤️ 更懂顧惜自己的輕心靈展，滿額現折$150！ https://bmai.app/5pp35h -------------------------------------------------------------------------------------- 明明很努力，為何彼此還是漸行漸遠？ 當你遇到傷害自己的人，你有離開或不忍耐的選擇嗎？ 當對方發脾氣，你會因為害怕而順服與討好嗎？ 你努力維持關係的美滿，但對方似乎無法領受你的好意？ 這集暢銷作家周慕姿再次攜新書《親密恐懼》來到節目中，為掙扎於愛中的人梳理親密關係常見的恐懼腳本，「害怕，是因為痛過」，那些我們習於避苦的生存策略，常常妨礙彼此真實相愛。 無效的生存策略就像是關係中的坑洞，我們可能會因為習慣走同一條路線，而總是掉進同一個洞裡，而透過這集對談，希望跟大家分享繞道而行的關鍵一步，透過一次次練習，在關係裡幸福。 本集重點 1.為什麼在關係中很努力，彼此卻還是漸行漸遠？梳理「有效」與「無效」努力。 2.怕被遺棄&怕失去自我，探討關係中常見的親密恐懼腳本類型。 3.在親密關係裡一直重複受同樣的苦，要走出腳本循環最關鍵的一步是什麼？ 【好書推薦】…