樂齡星球 EP524 銀髮體適能帶領的技巧

子琳開麥-中廣郭子琳 · Jun 12, 2024 · 24m

聲靚女王 郭子琳 ft.台灣全人關懷照護服務協會舞蹈體適能老師黃月芬 在現今社會中，失智症成為許多家庭的難題，如何預防和延緩失智，成為大家關注的焦點。台灣全人關懷照護服務協會特別研發了五感訓練課程，其中舞蹈體適能課程更是廣受歡迎。舞蹈不僅能提升長者的肌力、心肺功能和肢體協調性，還能透過音樂和舞蹈，喚起他們的美好記憶，增添運動的樂趣。 本期節目邀請到台灣全人關懷照護服務協會的舞蹈體適能老師黃月芬，與我們分享銀髮體適能的帶領技巧。黃老師將詳細介紹她的教學經驗，從熱身運動到有氧舞蹈，再到互動遊戲和緩和運動，帶領長者們享受舞蹈運動的樂趣。 不論你是體適能教練、照護者，或是有高齡家人的朋友，都能從本期節目中獲得實用的技巧與靈感。黃老師還會分享她在教學中遇到的感人故事，以及如何克服困難，讓更多長者重拾健康與快樂。 我們想聽聽你們對本集節目主題的看法和想法，看到你的留言，我會很開心喔！ 歡迎來子琳的官網《麗質天聲》遊逛 Powered by Firstory Hosting