暑假過一半卻什麼都沒做好？周慕姿帶你療心，不再「過度努力」---EP.13【總編輯會客室】

親子天下Podcast · Jul 19, 2021 · 36m

今年暑假哪裡都不能去，不知不覺也過了一半，你還在擔心該學的沒學好，又或是居家工作邊育兒的這段期間，覺得進度大落後？ 我們都教孩子要努力、要認真，卻沒想過是為了什麼而拚命。一但努力過了頭，就會陷入追逐別人認可的循環，也在過程中迷失自己。要如何在生活中改變過度努力，放下自責？ 本集邀請到諮商心理師也是暢銷書《情緒勒索》的作者周慕姿，來聊聊她的新書《過度努力》，帶我們看見追求努力的原因與情緒，跳脫過去忙著找解方的模式，讓心解封，擁抱內心那個曾經受過傷、渴望被愛的小孩。 #本集精彩內容 1.如何凝聚出《過度努力》書中8個精彩故事 2.是想要努力，還是想證明「我可以」？照顧內心的重要 3.在生活中怎麼愛自己？ 4.與心的對話練習：對自己好奇、去感受、去理解 5.幫助孩子從童年開始理解自己 👂更多內容，免費訂閱收聽>> https://cplink.co/nW8aTtPl 🙏節目許願池，一起來許願>> https://reurl.cc/GdK7ov 🎙全新親子天下podcast首頁>> https://cplink.co/oXgQubqH --- #總編輯會客室☕ 隔週二上線，由親子天下總編輯陳雅慧主持 精彩人物觀點，深度交流訪談，邀你一起來聽故事 --- ✨理解自我的入門書｜《過度努力》：每個「過度」，都是傷的證明 https://ppt.cc/fcXK3x…