Endometriosi e nutrizione

Live Better · Feb 3, 2026 · 42m

Interessante diretta con il @dott_galasso su endometriosi e nutrizioneCONSIGLI•⁠ ⁠evitare zuccheri raffinati e cibi processati•⁠ ⁠⁠limitare il consumo di glutine•⁠ ⁠⁠latticini preferibili da capra o pecora con moderazione•⁠ ⁠⁠garantire giusto apporto proteico quotidiano e di fibre (occhio a problematiche intestinali- in quei casi farsi seguire nella gestione dei fodmap)•⁠ ⁠⁠pesce (e integrazione di omega 3) di piccole dimensioni almeno 3 porzioni a settimana•⁠ ⁠⁠frutta e verdura personalizzare le porzioni ed il tipo in base a problematiche intestinali•⁠ ⁠⁠cereali non raffinati da valutare in…