#167 【雑談】『Pokémon Sleep』で想い出に浸りながら睡眠計測

ヘルリテ向上委員会放送局 · Feb 2, 2026 · 17m

普段どんな睡眠計測アプリ使ってますか？ その中の機能にある、『睡眠導入音楽』って使ってますか？ 今回この『Pokémon Sleep』の中にある 『ポケモンセンター』という音楽を聴きながら 寝ているのですが、 ポケモンセンターに預けられて治療されている ポケモンになったように癒しの効果を感じています。 これ聴きながら寝ると、 その日にどんな嫌なことがあっても 翌朝からまたがんばろうって思えるようになってきました。笑 （プラセボ効果かな？😂） ［ 紹介BGM ］ ポケモンスリープ睡眠導入サウンド1時間耐久 https://www.youtube.com/watch?v=c_dDu_XIApE ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方 についてさまざまなテーマを 経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って 包括的に探究していきます。 ▼『ヘルリテ向上委員会』とは？ ▼ 毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けた セルフマネジメント目標を立てて進捗をシェア！ 最新の医学情報や健康経営の耳寄り情報なども発信中！…