#Link21 『頭をしっかり休ませて使う』生活習慣＆仕事術を持とう！

ヘルリテ向上委員会放送局 · Jan 25, 2026 · 29m

今回の放送は以下の放送回の総集編＋αです！ ↓ No.155 認知症予防を視野に入れて考える！ 脳を老化させない生活習慣7選 No.156 【記事紹介】脳機能の維持は『休む×歩く』が重要！ 脳の限界サインとは？ No.157 実は代謝の低下に年齢は関係ない！ 『中年太り』の原因4選と対策法 No.158 【雑談】最近やって良かった メンタル×運動×入浴新ルーティン！ No.159 その使い方で大丈夫？ 『AIであなたの仕事に付加価値をつける』方法 No.160 それがあなたの『会話スタイル』！ 生成AI画像でふり返る人との接し方 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方 についてさまざまなテーマを 経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って 包括的に探究していきます。 ▼『ヘルリテ向上委員会』とは？ ▼ 毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けた セルフマネジメント目標を立てて進捗をシェア！ 最新の医学情報や健康経営の耳寄り情報なども発信中！ 1ヶ月のお試し体験＆オンライン見学も随時受付中です！…