EP163-破解你的負面ＳＯＰ

吵鬧的解答 · Jul 27, 2025 · 37m

明明不想要負面情緒 為什麼揮之不去？ 明明不想再這麼想 那些想法卻跟得更緊！ 悲觀的人，就沒辦法改變想法嗎？ 負面想法其實是可以調整的！本集派特與譽仁將跟大家介紹「神經可塑性」的觀點，是怎麼影響人做出重複的想法與選擇，以及「核心信念」該怎麼鬆動、調整與重建，才能讓自己的未來，有不同的可能性。 趕緊來聽聽，有哪些可以扭轉負面想法的的具體技巧，又要做什麼行動，可以讓自己一步一步，活出更喜歡的樣子呢？一起吵鬧，認真解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課 方案介紹：https://reurl.cc/RrX6jG 聯絡方式：noisyanswer@gmail.com 🧡 諮商／諮詢 個別、伴侶心理諮商：何培申心理師 reurl.cc/gMvN1z 非暴力溝通一對一諮詢：陳譽仁團長 www.zendream13.com 🧡 公開課程、演出與相關文章 線上創意課程：搜尋「陳譽仁 城邦」 即興劇相關訊息：臉書「微笑角即興劇團」 即興劇相關文章：臉書社團「即興同理趣」 🧡 我有解答，你有問題嗎？問題募集中！歡迎來信 noisyanswer@gmail.com 🧡…