DIARIO EN MOVIMIENTO 19-6-2026 Antídoto contra la saturación digital

CLM Activa Radio · Jun 19, 2026 · 8m

En este episodio comparto algunas ideas para combatir la saturación digital: contenido más pausado, aplicaciones diseñadas para reducir el uso compulsivo del móvil, momentos deliberados de desconexión y recursos sonoros que ayudan a bajar el ritmo. También reflexiono sobre la importancia de recuperar espacios de atención tranquila en un entorno cada vez más acelerado y sobreestimulado.