DIÉTÉTIQUE - Hydratation : combien d’eau faut-il vraiment boire ?

Les Podcasts de CHOQFM 105.1 · Feb 24, 2026 · 16m

Les chroniques diététiques sont de retour à Matins Pluriels, en collaboration avec TeamNutrition !Pour l’épisode #5, Yasmina Dagry et la nutritionniste Maude Bélanger discutent de l’importance de l’hydratation. Combien de litres d’eau faut-il boire ? Faut-il ajouter des arômes ou des électrolytes ? Le café déshydrate-t-il vraiment ?Maude répond à toutes vos questions et vous partage ses conseils pour bien vous hydrater au quotidien.Bonne écoute !Image : pexelsMontage : Yasmina Dagry