頑張っている自分を認める

大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき · Jul 29, 2024 · 6m

こんにちは！ 価値をお届けする【学びの音声図書館】 パーソナリティの「ゆうき」です！ 年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けする「学びの音声図書館」 このチャンネルでは毎日、朝7時50分に 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 毎日を楽しく生きるための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今回の内容が学びになったら ぜひSNSでシェアしてオッケーです！ 今日のテーマは自分で自分を幸せにすることについて触れます 本日の結論は「私たちは毎日がんばっている」 自分自身を受け入れられている この感覚は幸福感につながります 存在が認められている状態です とても素敵ですね 存在を認めることは、実は自分自身でもできます 自分に対して声をかけることです 鏡の自分に向かって「そんな自分もオッケー」 これが自己受容です 脳の機能で「自分のことを評価する」部分があります そこを刺激するのが自分への声かけです 私たちは毎日本当に頑張っています 自分に対して「頑張っている」の声かけは大事ですね！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！…