#89 BEYOND THE STAGE: Die Wahrheit über Bodybuilding – Niemand spricht über das Danach

EinFach Machen · Aug 2, 2026 · 43m

n dieser besonderen Crossover-Folge sind wir gemeinsam mit Phoebe und Janine vom Podcast Beyond the Stage zu Gast und sprechen über die Seiten des Wettkampf-Bodybuildings, die auf Social Media kaum jemand zeigt.Gemeinsam reden wir offen über Wettkampfvorbereitungen, den mentalen Druck, den extremen Fokus während einer Prep und vor allem über die Zeit danach, eine Phase, die viele Athleten sogar als schwieriger empfinden als die eigentliche Diät. Warum fühlt man sich nach dem größten Ziel plötzlich leer? Wie geht man mit Hunger, Erschöpfung und dem Verlust der Wettkampfform um? Und weshalb…