Der Preis der Blicke - Folge 5: Das Vermeidungsparadox

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Apr 12, 2026 · 3m

In dieser Episode beleuchten wir das Thema Vermeidung und ihre Auswirkungen auf das menschliche Verhalten. Zu Beginn analysiere ich meine eigenen Verhaltensweisen und beschreibe, wie ich in unangenehmen Situationen zunehmend Strategien entwickle, um diesen zu entkommen. Diese Strategien wirken kurzfristig entspannend – ich vermeide den Blickkontakt, lasse Kollegen an die Kasse, spreche weniger und halte Gespräche kurz. In dem Moment fühle ich mich erleichtert, die Belastung scheint zu schwinden. Doch während ich diese Erleichterung genieße, geschieht etwas Psychologisches, das ich als…