僅かな差の意味を考える

気象学者モテサクの自習室 · Nov 17, 2021 · 21m

モテサクの学級委員通信「僅かな差の意味を考える」 走りの学校オンラインスクールの週間メニューが必ず誰にでも取り組める理由は、細かく習得段階が分解されているからです。 てことは、ある意味とっても地味です。 ほんの僅かなステップアップを1週間ずつ積み重ねることは、人によってはもどかしく、焦ってしまうこともあるかもしれません。 でも、絶対に忘れてほしくないのは、順序を守って積み上げることと、焦って積み過ぎない（オーバートレーニングだけは絶対しない）ってこと。 土台が不安定な状態で、高い塔を立てたり、塔の上に大きなものを乗せたりしたら、どんなものでも壊れやすくなってしまいます。 ほんのわずかなの差でも、それをあえて分解してそれぞれ一つ一つの動きの意味を感じながら行うことが、「走り革命理論」の真骨頂です。 一見細かい、と思われるような差を大切に考え、質を高めるクセをつけていくと、運動能力だけでなく、心のあり方も自然と磨かれていきます。 心・技・体の全てが大切であることは、「走り革命理論」においても変わらないし、だからこそ常に「自己肯定感を育てるために」という心の土台の上に「スプリントテクニック」という技を乗せる順序でメニューを構成しています。 #スポーツ #走りの学校…