Assolvere i carboidrati

Live Better · Aug 15, 2024 · 2h 4m

Interessantissima diretta con la dottoressa @dietista_ilariabertini sui carboidrati: non sono il male assoluto, si possono consumare, quanti dipende da ognuno di noi in base alla nostra personale:salute metabolicamassa muscolarelivello di attività fisicaLibri citatiLa salute del cuore una storia da riscrivere di Natasha Campbell-McbrideColesterolo? Sì grazie! di Uffe RavnskovTrigliceridi : HDLSe inferiore a 1,8 tutto bene, altrimenti aumenta il rischio di avere: insulino resistenza, sindrome metabolica, LDL ossidate e quindi aumenta il rischio cardiovascolareStudi a supportoPMID…