Los pensamientos engañosos.
En este episodio de Bajo Control, Analy Martínez y yo abordamos un tema que muchas veces dirige nuestra vida sin darnos cuenta: los pensamientos engañosos. Esas ideas que parecen verdad, pero que en realidad nacen del miedo, la inseguridad, la ansiedad o experiencias pasadas. Pensamientos como “no puedo”, “nadie me quiere”, “todo me sale mal” o “seguro va a pasar lo peor”. Hablamos de cómo identificarlos, de qué manera afectan nuestras emociones y decisiones, y cómo comenzar a cambiar esa conversación interna para vivir con mayor claridad y paz mental. Una charla honesta y reveladora para…
The skinny
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