Latest / Koniec Wszystkich Historii - Medytacje
Ćwiczenie: Jak uspokoić myśli?
Trudne myśli i emocje mogą wydawać się większe od nas. Ćwiczenie, które poprowadzi Nitya, pokazuje, że nie musisz za nimi podążać. Świadomość nie ulega myślom – daje im przestrzeń, by przyszły i odeszły. Widzisz, że nie musisz reagować ani uciekać. Z tego rozpoznania płynie naturalny spokój.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.