正向等於不生氣嗎？別把溫柔堅定變成緊箍咒 ft. 諮商心理師李家雯（海蒂）｜關係相談所EP.193

親子天下Podcast · May 15, 2026 · 30m

當你遇到挫折挑戰時，你會陷入自責？還是看見進步的機會？ 你關心孩子，是因為害怕他走錯路，還是帶著「相信」陪他走一段路？ 每個人對「好」的標準不同，但期待變好、怕孩子變差的焦慮，常讓我們陷入不確定的害怕。甚至讓我們懷疑：當自己感到焦慮不安時，我還能當個好父母嗎？ 事實上，「正向教養」不代表不能脆弱，更不是無止境的忍耐。 這一集，青少年輔導專家陳品皓、正向教養專家駱郁芬，以及阿德勒取向諮商心理師海蒂一起聊聊「正向教養」常見的迷思，以及我們如何透過「正向」的眼光，把對未知的恐懼轉化為探問的好奇，重新為生命「賦能」。 本集重點 正向教養等於隨時溫柔包容嗎？拆解讓父母心累的完美與忍耐迷思。 面對生活中的挑戰，如何運用正向眼光，練習將「世界是敵人」的防衛濾鏡，轉化為看見自我價值的勇氣？ 焦慮不安時，透過「三步驟心練習」，陪自己在紛亂中找回定力，踏出小小的 0.1 步。 主持人：陳品皓、駱郁芬 來賓：李家雯（海蒂） 製作團隊：謝采芳、李佩芬、朱嘉瑩 ▌《海蒂的阿德勒心理學》放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣 專為華人生活情境打造，可以真正用在關係與人生的阿德勒心理學線上課程。 課程將帶你—— 💚透過覺察生命風格，看見那些困住你的劇本。 💚打破課題分離的迷思，不是劃清界線，而是在釐清彼此課題後，真正實踐共好。 💚學會合作式對話，在體貼對方的同時，也能在關係中不再委屈，活出自在的樣貌。 🔗…