習慣跟嗜好過頭～究竟該不該改？

兩隻老虎姑婆 · Feb 4, 2024 · 24m

你有沒有任何行為成癮的問題？ 無論是抽菸、喝酒、網路、遊戲、購物......上癮， 是不是有想戒掉的困擾？ 其實成癮問題的根本都不是行為的本身， 而是來自於有想逃避的問題， 這個癮提供了你帶來多巴胺的快樂感， 當你意識到這個癮時，就是改變的開始！ 這集告訴你如何找出你真正的困擾， 一起解決過頭成癮的嗜好吧！ Powered by Firstory Hosting