Ansiedade: a ladra de energia

Grupo Arauto · Nov 29, 2023 · 4m

Você dormiu, mas a sensação é de que foi atropelada por um caminhão. Acorda cansada, com a cabeça a mil e o corpo está muito pesado. Sim, essa é a sensação mais comum de fadiga. É como se fosse impossível ter um sono reparador em que você deita e dorme rapidamente, e levanta descansado. Ao longo do dia, a tensão nos ombros aumenta e o cansaço também. Você se percebe completamente sem energia para se movimentar, tra preparar uma boa comida, cuidar da casa, brincar com os filhos ou simplesmente fazer o que gosta. Se você se identifica com essa rotina extrema de fadiga e baixa energia, saiba que…