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野良トレランナー シンバの冒険
「トレイルランは、冒険だ。」 シャモニーに憧れる野良トレランナー・シンバが、レースや山遊びで体験したトレイルランニングのオモロさをしゃべくるラジオです。放送を聞けば「トレランってええやん」と思えるかも？ さあ、あなたもオモロい冒険の世界へ！ 【追記】アイコンイラスト更新してもらいました♪ https://muillust.myportfolio.com/ https://listen.style/p/cymba?hF3fVKGm
Episodes
野良トレランナー シンバの冒険#189 彩の国2026お疲れ様でした！楽しかったですね！な雑談回
まいどシンバです。 彩の国道中シリーズもいよいよ最終回です。 2023年は、自分自身が100マイルで胃も脚もメンタルも壊しながらサイラーに。 2024年は、猪鹿熊＋蝶というジビエなチームで駅伝4位に。 2025年は、アミちゃんのペーサーとしてサイラー誕生に立ち会いました。 そして2026年。…
野良トレランナー シンバの冒険#188 シンバの冒険、インスタのアカウント作りました。
越生へ向かう車中から、一人語り回の続きです。 話題は、最近開設した「野良トレランナー シンバの冒険」インスタアカウントについて。 これまでSNS投稿に少し苦手意識があった私が、なぜ番組用の別アカウントを作ろうと思ったのか。…
野良トレランナー シンバの冒険#187 彩の国100マイルの思い出 2025 サウナー網ちゃんのペーサー！
またまた彩の国の思い出を掘り返す回です。 続いては2025年。 この年の主役は、私ではなく、アミちゃんこと網田さん。 彼をサイラーにするために、私はペーサーとして走りました。 ※ちなみに今回は伊勢湾岸道を安全運転しながら喋りました。観覧車はクリアに見えましたが、音質はノイジーです。…
野良トレランナー シンバの冒険#186 彩の国100マイルの思い出 2024 チーム猪鹿熊蝶の駅伝！
まいどシンバです。 埼玉へ向かう車中で、またしても過去の彩の国を掘り返す回です。 今回は2024年。 彩の国100mileリレー、通称「彩の国駅伝」に出場したときの振り返りです。…
野良トレランナー シンバの冒険#185 彩の国100マイルの思い出 2023年、シンバが3度棄権を決めた日
まいどシンバです。 今回の放送は、関西で仕事を終えた野良トレランナーが、埼玉へ向かう車中で、ひとり過去の地獄を掘り返す回です。 向かう先は、彩の国。 100マイルと100キロの猛者たちが、埼玉の里山をぐるぐる回される、あの大会です。 ※クソ音声ですみません笑！…
野良トレランナー シンバの冒険#184 Mt.Fuji100を総合6位！長谷怜信さん、シガウマラの新星！
シガウマラの超新星、長谷怜信さん回です！ 23歳、初100マイル、日本一の国際的100マイルレースMt.FUJI100で総合6位、タイムは20時間2分台。 「初めての100マイルで日本トップテンに突っ込んでみた」 異世界転生モンのタイトルですかね？…
野良トレランナー シンバの冒険#183 フェニ造さん後編は、彩の国2025優勝と広島トレイル2026振返り！
フェニ造さん回、後編です！ まずは2025年の彩の国100マイル。 「低山なめるな」 その一言がフォッサマグナを越えて、関東まで鳴り響いた日。 フェニ造さんこと木村さんが、26時間40分台でまさかの、いや実力通りの優勝！…
野良トレランナー シンバの冒険#182 フェニックス正造…フェニ造さんこと木村さん登場！まずは自己紹介の前編
今回のゲストは、広島が誇る不死鳥ランナー。 その名も、フェニックス正造……通称フェニ造さん！ 潰れても復活。しんどくても復活。トレイルで出会ったら最後、笑顔で上りを追い回してくるという、伝説の生き物寄りの強豪ランナーです。 前編となる今回は、まずはフェニ造さんの自己紹介から。…
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#181 比叡山IT50mileリベンジの結果発表〜！
究極の雑談会です。それでもよければお聴きください笑！ 以下は生成AIの要約です。 比叡山IT50mile！昨年は20㎞でDNF。 あれから1年…この日のためにボリュームを積んで、レース計画を組んで、リベンジしました！ 結果は… 10時間32分57秒で完走しました！総合13位…
野良トレランナー シンバの冒険#180 マッキーのMt.Fuji100！トルデジアンへ向けた積み上げAレース！
ランボーズ、チー100のコーチを務めるマッキーのMt.Fuji100を振り返っていただきました！ 補給、ギア、トレーニングと研究に研究を重ね、マッキーよって最適化されて行ったその内容をふんだんに語って頂きました！特に補給は摂る中身だけではなく、レースでどう摂ると良いかが今回のMF100でかなり洗練されたようですよ。…
野良トレランナー シンバの冒険#179 阿部さんのMF100！79位⇒34位⇒24位と過去一を更新し続ける秘訣
高松山グルグルクラブ、厚木大学の阿部さんに、今年2026年のMt.Fuji100を振り返って頂きました。 2025年に25:23の34位と輝かしい結果を残している阿部さん！1年前にこちらのポッドキャストでも振り返っていただきました。そちらもぜひお聴きください。…
野良トレランナー シンバの冒険#178 安定の清田さん！Mt.Fuji 100 2026を前年越え14位ゴール
安定の清田さん、今回もやりました！ 日本最大のトレイルランニングレース、Mt.Fuji 100 を、前年2025年激走21位23時間47分を、さらに上回る快走。 14位22時間2分！ その快走の秘訣に迫りましたが、今回もほぼいつも通り笑 さすが安定の清田さん。…
野良トレランナー シンバの冒険#177 鈴鹿一撃！大シガイチ
※生成AIによる生成感想です ■はじめに 「鈴鹿一撃」 この一言で、風化したザレ場、容赦ない急登、そして果てなく続く稜線が脳裏に浮かびます。…
野良トレランナー シンバの冒険#176 第2の故郷・広島凱旋レース！谷川さん後編はヒロシマトレイルの振返り
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野良トレランナー シンバの冒険#175 笑顔の爆速トレイルランナー！24年LB100王者、谷川さん前編
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野良トレランナー シンバの冒険#174 大シガイチと鈴鹿一撃
大シガイチについてしゃべくりました！ #大シガイチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
野良トレランナー シンバの冒険#173 丹沢組が広島で大健闘！清田さん番長シンバの広島トレイル
神奈川県の大山や塔ノ岳を拠点とする「丹沢組」が広島にやってきた！ということでHIROSHIMA TRAILで入賞を果たした清田さん、番長こと吉田さん、私の3人で広島トレイルを振り返りました。私は奈良に引っ越してしまったけど、SC丹沢秦野に属しているので、おまけで秦野組にしていただきました笑…
野良トレランナー シンバの冒険#172 天ヶ瀬100優勝、KOUMI100優勝の加藤さん！
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野良トレランナー シンバの冒険#172 ノブヲさんと振り返るHIROSHIMA TRAIL！後編
9位10位で滑り込み入賞笑！2026年4月11日〜12日に開催され、ノブヲさんとランデブーしましたHIROSHIMA TRAILの本編です。張り切ってどうぞ！ #トレイルランニング #トレラン #HIROSHIMATRAIL #低山なめんな #野朗会 ---…
野良トレランナー シンバの冒険#171 那岐ピークス・ナタショウ優勝、新城ダブル完走と絶好調！岡本順央さん前編
今回は「野朗会のノブヲ」こと岡本順央さんがゲストです！ 2025年は大阪府チャレンジ登山大会2位。那岐ピークス タフトレイルチャレンジ(66k)で、あのTJAR王者、レコードホルダー土井選手をおさえて堂々優勝。 続くナタショウトレイルも優勝し、2026年に入っても新城トレイルダブルを完走するなど、絶好調のノブヲさん！…
野良トレランナー シンバの冒険#170 大和盆地周遊100マイルのルート詳細と挑戦結果！板垣渚さんゴリさん後編
前回に引き続き、板垣渚さんと山本さん(ゴリさん)をゲストにお招きし、大和盆地周遊の後編をお送りします。…
野良トレランナー シンバの冒険#169 満を持して！板垣渚さんゴリさん初登場回！大和盆地YTT100参る前編
最初に…「ピンポンを打つトレイルランナー」に興味がある方は、コメント下さい笑 さてみなさん、大変長らくお待たせしました！奈良が産んだ激剛トレイルランナー、板垣渚さんに来て頂きました！また、前回のKGRマーシャル回で話題に上がっておりましたジャーニー大好きトレイルランナー、ゴリさんをゲストにお迎え致しました！…
野良トレランナー シンバの冒険#168 TrailFestカメラ部ヒアリング！フォトブック裏話
今回のゲストは、トレイルフェスト・カメラ部の3人――マスターさん、ミッチーさん、ビーンズさん！ 今回は撮る側が主役です。しかもただのカメラマンじゃない。自分たちも走れる、撮れる、そして写真に魂を込めすぎて編集沼にハマる人たちです。 このエピソードでは、 「なんでそんな場所で待ち構えてるん？」…
野良トレランナー シンバの冒険#167 お待ちかね清田さん回ですよ！Xtrailと新城ダブル
清田さんファンの皆さま、お待たせしました！清田さんです。 今回は毎年20回以上レースをしていて、初のやらかし！？X-trail by UTMBのお話。また、日本最難関レースと言っても過言ではない、新城トレイルダブル64kについてお話を伺いました。 #トレイル #トレイルランニング ---…
野良トレランナー シンバの冒険#166 ランが好きすぎるドイツレディ🇩🇪セーニャさんの4連続マラソン＋200k
走るという行為は、突き詰めればただ足を前に出すだけの単純なもの。 しかし、そこにどれほどの情熱を注げるかで、人の一生はかくも数奇で面白いものになります。 今回は、ドイツ出身のランナー、ラブロウ・セーニャさんをお迎えしました。…
野良トレランナー シンバの冒険#165 小江戸大江戸230k5位入賞！前週に茨城100k！タフガイ番長限界突破
230kmのレースを5位で走り切って「自分の中で反省ばっかりでさ」と真顔で言う人、世の中に何人いるでしょう。 今回のゲストは“番長”こと吉田さんです！ 茨城100kmを9時間15分で完走し、そのわずか5日後に小江戸大江戸230kmをスタート。そして総合5位。 ——数字だけ見ても、どうやって達成したのか、想像できない。…
野良トレランナー シンバの冒険#164 総合4位！網ちゃんに訊く小江戸大江戸200k激走の裏側後編大江戸ループ
前回に引き続き、超変態レース「小江戸大江戸200kmウルトラマラソン」で23時間34分52秒（総合4位！）という歴史的快挙を成し遂げた網田さん（通称：網ちゃん）のインタビュー後編をお届けします。…
野良トレランナー シンバの冒険#163 小江戸大江戸200k総合4位！網田さん初ウルトラで快挙の秘訣！
今回のゲストは、3月14日〜15日に開催された超変態レース「トレニックワールド小江戸大江戸200k」で見事23時間34分52秒を叩き出し、426人中4位（！）という驚異的なリザルトを残した網田さん（通称：網ちゃん）をお迎えしました！…
野良トレランナー シンバの冒険#162 女川100マイルで3位！東北のニュースター誠人さんに突撃インタビュー
東北の新星！？2回目を迎えました東北唯一の100マイルレース「女川100」を2年連続完走し、2026年度で3位入賞を果たしました、鈴木誠人さんにお話をお聞きしました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
野良トレランナー シンバの冒険#161 大文字100優勝の奥田さんに、比叡山から下山中にお話を聴きました笑
今日は2026年2月21日-22日に京都で開催された【大文字100】で見事優勝！の奥田さんゲストに来ていただきました！ が、今回は夜の山の中からお送りしまして…というのも、今日3月8日に17時まで国家試験があり、でもどうしても山に登っておきたく！無理くり比叡山に登りました。…
野良トレランナー シンバの冒険#160 丹波篠山2:53でマラソンは完了。いよいよトレイルシーズンイン！
今回は「丹波篠山ABCマラソン」の振り返りと、幕を開けるトレランシーズンのスケジュールを一挙公開します。 京都マラソンから2週間。体に残る「芯の疲労」とどう向き合ったか。レース中の目標変更など、市民ランナーのレースマネジメントと練習の反省を語りました。そして後半は春〜夏トレラン・ウルトラ計画をしゃべくりました。…
野良トレランナー シンバの冒険#159 京都マラソン2:54でした。次は丹波篠山ABC！
そこそこのタイムに終わった、京都マラソンのご報告です🤭ロング練が必要だったのかしら…そろそろフルマラソンキロ4が、実力的にまだ早かったんでしょうね。次は丹波篠山ABCマラソン！ 写真@mako_spo #京都マラソン #丹波篠山ABCマラソン ---…
野良トレランナー シンバの冒険#158「３歩で捻挫」から世界へ！プロトレイルランナー中谷亮太さん登場！
今回のゲストは、トレイルランナーなら誰もが知るトップアスリートであり、「世界一過酷」と言われるTAMBA100の主催者、中谷亮太さんが登場！…
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#157 明日は京都マラソン！暑いけど頑張ろう〜暑さとパフォーマンス低下について
イラスト更新してもらいました！muさんありがとう！ 京都マラソン2026は最高気温18℃予想。別府大分毎日マラソン2026は最高気温9℃。10℃違うのか。そしたら以下論文によると、パフォーマンスで1.6%、差が出ちゃうな～！サブエガ付近で約2:40、サブスリー付近で約2:50変わるんだな～！つまり京都マラソン2:52で…
野良トレランナー シンバの冒険#156 石舞台100風物詩！？廣瀬さんvs清田さん真冬の熱戦！ライバル激突！
今回のゲストは、真冬の奈良・明日香村で行われた「石舞台100」120㎞の部で、見事総合2位に輝いた廣瀬さんと、総合3位の清田さんをお迎えしました 。 昨年の優勝者である廣瀬さんと、第1回から皆勤賞の“ミスター石舞台”こと清田さん 。互いに意識し合う二人のライバル関係は、もはや石舞台の「風物詩」となりつつあります 。…
野良トレランナー シンバの冒険#155 1年分のレターに返事致しました！今更笑！
引き続き通常回。2/1本日のシガウマラの練習と、水曜「おとわ」練タイツと、stand FMレターへの返信と。 ポッドキャストを初めて1周年ということで、配信用アプリのstandFMを見返していると、ある通知を発見しまして…その時に初めて、レター機能ってのがあることに気づきました……
野良トレランナー シンバの冒険#153 KGR2025マーシャル・スイーパー座談会 トラブル対応『虎の巻』後編
【KGR2025裏話】極寒難関トレランレースを支える黒子たちのリアル『マーシャル＆スイーパー』密着31時間 後編です！ ・「えっ？キロ5で峠を逆走爆走？」 深夜のトレイルで目撃された驚きの光景とは？ ・通信途絶の危機！繋がらぬ無線、必死の指笛、現場ならではのトラブル密着31時間…
野良トレランナー シンバの冒険#152 KGR2025マーシャル・スイーパー座談会 トラブル対応『虎の巻』前編
年末、雪舞う京都を舞台にした過酷なノンマーキングトレランレース「京都グレートラウンド(KGR)」。その裏側で、選手の安全を見守り続けた「マーシャル＆スイーパー(M&S)」の座談会をお届けします。 ・安全管理の生命線！GPSトラッカー「IBUKI」の真実：運営側はこうやって選手を見守っている！意外な弱点も暴露…
野良トレランナー シンバの冒険#151 信越五岳準優勝の大槻先生 無双した2022年シーズンは何があった！？
『ランニングの処方箋』著者で整形外科医の大槻文悟先生ゲスト回の後編です。※大槻先生は写真右の方です。 過去のレースを振り返っていると、2022年シーズンは出場する全てのレースで入賞。那岐では優勝！そして錚々たる強豪ランナーが揃う信越五岳110kmは、なんとヴェイパーフライを履いて準優勝！…
野良トレランナー シンバの冒険#150『ランニングの処方箋』の大槻文悟先生ご登場！ロードからトレランへ…前編
今回のゲストは、ウルトラランナーのバイブル『ランニングの処方箋: 医者の僕が走る理由』の著者で、京都大学 医学研究科 医学専攻感覚運動系外科学講座整形外科学 准教授(2026年1月現在)の大槻文悟先生。…
野良トレランナー シンバの冒険#149 徳本順子さん冒険譚#2トルデジアン94時間の偉業！
前回に引き続き、トレイルランナーかつ「冒険家」の徳本順子さんにお話をうかがいました！ 後半は2025年彼女のベストレースであるトルデジアンをメインに、スイスピークスとTGTを少々…ただしトルデジアンはIBUKIステーションにて近藤さんととっても詳しく話しているので、そちらもゼヒ！僕も楽しんで聴いています笑！…
野良トレランナー シンバの冒険#148 徳本順子さんの半端ない冒険譚#1トルデジアン、タイの国、OMM全部聴く
「順子さん半端ないって～！シンバの目指す冒険全部出るもん！そんなんできひんやん普通…」 とロッカールームで叫びたくなる笑、トレイルランナーというよりは「冒険家」の徳本順子さんが遊びに来てくださいました～！…
野良トレランナー シンバの冒険#147 国内最難関100マイルのKGRを初マイル下平さん一撃走破！
私と同じ奈良盆地の生駒山域に住む下平真平さんは、トレイルランニング歴3年。しかも100マイルレースは未踏破だった2025年12月…制限時間31時間で165km+8,400mという強烈なタイムレースKyoto Great Round…
野良トレランナー シンバの冒険#146 おやまでかけっこの荒川純さんの、2025年と2026年
新年明けまして荒川純さん回の続きです！ 相変わらず話が盛り上がりすぎて、2時間以上しゃべくりましたが、今回はオマケの2026年レース計画と2025年の振り返りをしました。 はじめたてホヤホヤのポッドキャストもチェック☑️走りながらよう収録できるなあ……
野良トレランナー シンバの冒険#145 ポッドキャスト始めた荒川純さんがKGR2025で面白いことしてたよ！
新年からポッドキャストをスタートさせた、おやまでかけっこの荒川純さん(じゅんじゅん)が遊びにきてくれました！ ポッドキャスト「おやまでかけっこ」 https://open.spotify.com/show/1wdmJMRBLTXeKc7Eb5GyAR?si=fuGOkkiJTHS2UTmVAsybRg Kyoto…
野良トレランナー シンバの冒険#144 ITJ9位！マッキーが2025年に積み上げたミドルレース対策！
冬の天下一武道会こと『Izu Trail Journy』で、雨の過酷な条件下、見事7時間前半の総合9位入賞！マッキーにミドルレースのトレーニング方法を中心に、ITJ準備のイロハとレース展開を根掘り葉掘り聞きました！…
野良トレランナー シンバの冒険#143 練習内容・補給・ギアetc…探求家マッキーの2025年振り返り！
トレーニング方法、補給内容、最適なギア、トラブルの原因…トレイルランニングのアレコレを、様々な視点から自分で研究し、形にしてきたマッキーの2025年を振り返ってもらいました！ 今回は特にトレーニング方法の振り返りに学びがありました。いわゆるBack To…
野良トレランナー シンバの冒険#142 2026年明けましておめでとうございます。
信貴山から新年のご挨拶とKGRの感想をお送りします。本年もどうぞよろしくお願い致します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
野良トレランナー シンバの冒険#141 ペヤングこと河内さん2025年は色々ありましたね〜の回
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野良トレランナー シンバの冒険#140 華麗なるトレラン一族！板橋美紀さん黎華さんの2025年振り返り！後編
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野良トレランナー シンバの冒険#139 親子でレース大活躍！トレランシーンをときめく板橋美紀さん＆黎華さん
年末年始スペシャルゲスト回！第二弾は大人気トレラン練習会の「ミキティ練」でお馴染みの元気印、「ミキティ」こと板橋美紀さんと、Mt.Fuji100の女子10位＆ハセツネカップ女子2位と大活躍の2025年大活躍だった「レイティ」こと板橋黎華さんです！ ---…
野良トレランナー シンバの冒険#138 清田さんの2025年！ブレない成績の秘訣は出場レース年間◯◯？
シンバの年末年始スペシャルゲスト回シリーズ！ 今回のゲストは「安定の清田」こと、レギュラーメンバー清田さんです！ さて清田さん、2025年に年間何レース出てたと思いますか？……答えは◯◯(本編で笑)…
野良トレランナー シンバの冒険#137 トレランラボ#4 足裏ふやけ…いわゆる「塹壕足」対策
トレイルランニングをさまざまな視点で研究する私が得た成果を皆さんに共有する、トレランラボのコーナーへようこそ笑…
野良トレランナー シンバの冒険#136 2本目の100マイルで難関FTR160を攻略！「徹底力」奥田さん本番編
FTR100マイルを10位完走された奥田さんの、レース本編をお送りします。絶好調で積極的な前半から、苦しくもキープできた中盤、アキレス腱を痛めて過酷だった後半を、作成したタイムテーブルと対比しながら進みました。補給の状況やチームメイトの応援・サポートについて、また関門や目標タイムとの差と、どんな心境でレースを展開したか…
野良トレランナー シンバの冒険#135 覚悟とは！！国内最難関FTR100マイルを一撃で仕留めた奥田さん準備編
32時間制限！160km+9,847m！『FunTrails Round 秩父＆奥武蔵』の100マイル。その国内屈指の難関レースに、チームメイトの奥田さんが挑みました！ 準備段階からレースを絶対に完走するという姿勢を徹底されており、すごかった！…
野良トレランナー シンバの冒険#134 チェンマイ by UTMB ゴール後おまけの観光話 ゾノ＆芦谷さん
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野良トレランナー シンバの冒険#133 観光ついでに石集め！シンバ＆ゾノ＆芦谷さんのChangDao160本番
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#132 タイの国100マイルにチャレンジ！ゾノこと宮園さんと、芦谷さんをご紹介
25/12/5から6にかけて、タイはチェンマイbyUTMBの100マイルレースChiang Dao 160に出てきましたよ！ そこで一緒に長い時間トレインさせて頂いた日本人のお二人、ゾノこと宮園さんと、芦谷さんにゲストに来ていただきました。…
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#131 軍ちゃん準優勝！の甲州アルプスクレーシャ2025などなど
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