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野良トレランナー シンバの冒険
「トレイルランは、冒険だ。」 シャモニーに憧れる野良トレランナー・シンバが、レースや山遊びで体験したトレイルランニングのオモロさをしゃべくるラジオです。放送を聞けば「トレランってええやん」と思えるかも？ さあ、あなたもオモロい冒険の世界へ！ 【追記】アイコンイラスト更新してもらいました♪ https://muillust.myportfolio.com/ https://listen.style/p/cymba?hF3fVKGm
Episodes
野良トレランナー シンバの冒険#70 TGT100マイル1&2フィニッシュ！優勝清田さん＆準優勝番長 前編
記念すべき70回目は、リスナーゆきさんからのリクエストで、Wゲスト回！ 25年5月31日スタートで、東京都内の超高強度な山々をつなぐノンマーキング100マイルレース…Tokyo Grand Trail 100mile。…
野良トレランナー シンバの冒険#69 絶品グルメ堪能？ASO VOLCANO TRAIL5位入賞なつきさん#2
5/10-11に熊本で開催されたASO VOLCANO TRAIL。 https://aso-field-run.jp/volcano/ 出場されたなつきさんに話を聞きました！ いつもドラマチックなレースを走るなつきさんですが、今回は！？ なつきさん回その2です。良かったら聴いて下さいね。 #トレイルランニング…
野良トレランナー シンバの冒険#68 精神が肉体を凌駕するアスリート女子！ONTAKE100 1位 なつきさん
今回は初の女性ゲスト会笑！早朝収録！朝イチでも超元気印な、なつきさんがゲストです。その追い込みすぎる性格のせいか、怪我に悩まされる競技生活…その中でも、みなかみトレイル3連覇、彩の国South9時間切り、ONTAKE100km優勝と、しっかり成果を出す彼女の、精神力はどこからくる？怪我の中での調整方法は？安定安心な「清…
野良トレランナー シンバの冒険#67 彩の国100mile参戦記 サイラー達成への圧倒的熱量！網ちゃん後編
2025年5月17～18日に繰り広げられた日本最難関レースの一つ『彩の国100マイル』に挑戦した、サウナ大好きランナー通称『サウナー』の網ちゃんへのインタビュー後編！いよいよわたくしシンバがペーサーに入り、中盤55～110kmのSouth1、そして最終盤110km～のSouth2に進みます！果たして網ちゃんは165㎞1…
野良トレランナー シンバの冒険#66 彩の国100マイル サウナー♨がサイラー🦏になる物語！網ちゃん前編
2025年5月17日～18日に繰り広げられた、熱きトレイルの祭典『第10回トレニックワールド 100mile&100km in 彩の国』 https://trainic-world.org/sainokuni/…
野良トレランナー シンバの冒険#65 レギュラー出演！？彩の国100km年代別1位！の清田さん
25年5月17-18日に越生で繰り広げられた第10回トレニックワールド100mile＆100km彩の国、その100kmの部で総合4位、年代別1位の清田さんにお話を伺いました！スペシャルゲストとお呼びするのは恐縮とのことで、これからはレギュラーと呼びます笑！…
野良トレランナー シンバの冒険#64 参詣道トライアングル振り返り#3 2ndステージ
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
野良トレランナー シンバの冒険#63 ごっつええレース 参詣道トライアングル#2 大峯奥駈道編
参詣道トライアングルの1st STAGE 大峯奥駈道を振り返りました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
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#62 ごっつええレース参詣道トライアングル#1準備編
参詣道トライアングル振り返り！一発目は準備編です。 台本なく適当に話してるので取り留めもない話に仕上がりました笑！めちゃくちゃ暇なときにどうぞ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
野良トレランナー シンバの冒険#61 リクエストゲスト！Mt.Fuji100は驚愕のSUB24！？清田さん後編
今回もリクエストゲスト、トレイルランニング界の川内優輝こと、清田広輝さん笑！後編です。 やっとこさ25年2月以降の話になりましたが、まあ2月3月もレースに出るわ出るわ。興味深いのはMt.Fuji…
野良トレランナー シンバの冒険#60 リクエストゲスト！シンバの完全上位互換！？SC丹沢秦野の清田さん！前編
今回はリスナーさんからのリクエストゲスト笑。呼びましたよ！Mr.石舞台こと清田広輝さん！！ 実はスカイランニングチームSC丹沢秦野で同じメンバーでして、私も一緒に切磋琢磨しております。…
野良トレランナー シンバの冒険#59 Mt.Fuji100インタビュー#6 第2WAVEの追撃者！ハラケー後編
Mt.Fuji100インタビュー！第2ウェーヴをスタートしたハラケーは、鬼軍曹練で鍛えられた身体と自信で順調に100マイル完走の道を進んだかに見えたが…？今回は後編です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
野良トレランナー シンバの冒険#58 Mt.Fuji100インタビュー#5 第2WAVEの追撃者！ハラケー前編
Mt.Fuji100インタビュー！続いては第2ウェーヴからの若き追撃者、ハラケー！初めて出会ったときは嬬恋スカイで脚を攣りまくっていたのに笑、久しぶりに会うとまるで別人のように仕上がっていたイケメン、ハラケーのトレラン歴と、初100マイルレースへの準備とは。今回は前編をお届けします。 #トレイルランニング ＃トレラン…
野良トレランナー シンバの冒険#57 長引くむくみはロングレースの証！おまけで歩数の話
参詣道トライアングルから1週間経ちますが、脚のむくみがやっとマシに。でも膝や太腿の痛みが残って、まだゆっくりリカバリーしている私です。 今日はむくみの原因と対策について調べたのでしゃべくりました〜！おまけで春のウォーキングイベントで記録している歩数の話。参詣道トライアングル全体で約34万歩でした笑…
野良トレランナー シンバの冒険#56 アイコンイラスト描いてもらいました〜！
今日は参詣道トライアングル翌日！身体はバキバキです笑 イラストレーターのmuさんにアイコンイラスト描いてもらいました！学生時代の友人で、個性あふれる素敵でオモロい方でした笑。昔は音楽で今はイラストで、形は違えど創作活動を続けているのは尊敬で、その絶えぬ創作意欲たるや羨ましい笑！ シンバのイラストかわいいぜ。…
野良トレランナー シンバの冒険#55 Mt.Fuji100インタビュー#4その名はペヤング！2桁ゼッケンの挑戦
#Mt.Fuji100 2025 インタビュー 三人目は、相棒のトレイルネーム『ペヤング』こと河内さん(かずかず)！ 気の置けない仲のため、前のお二人より、かな～り砕けた口調の会話になっていることを、ぜひご容赦ください(笑…
野良トレランナー シンバの冒険#54 Mt.Fuji100インタビュー#3 ベストだぜ！阿部さん後編
#Mt.Fuji100 2025 インタビュー お二人目は、#高松山グルグルクラブ #チーム100マイル #厚木大学 でご活躍の阿部さん！ 今回は後編、レース展開の模様をお伝えいたします。 #トレイルランニング #トレラン #100マイルレース ---…
野良トレランナー シンバの冒険#53 Mt.Fuji100インタビュー#2 ベストだぜ！阿部さん前編
#Mt.Fuji100 2025 インタビュー お二人目は、#高松山グルグルクラブ #チーム100マイル #厚木大学 でご活躍の阿部さん！ バックヤードウルトラやジャーニーランでご活躍し、このMt.Fuji100もTOP100以内に入る実力！その強さと安定感に隠された秘訣とは。そして2025年はさらに進化し！？…
野良トレランナー シンバの冒険#52 Mt.Fuji100インタビュー#1 初マイルで30hr切り！ヤスさん
#Mt.Fuji100 2025 インタビュー お一人目は、#ロングジャーニージャンキーズ 仲間のヤスさん。前回2024年のチャレンジはDNFとなってしまった100マイルへの挑戦、2025年の結果はいかに！？※タイトルでネタバレしてるけど笑 失敗をかてに成功に結び付けたヤスさんの雄姿を、ぜひお聴きください。…
野良トレランナー シンバの冒険#51 トレランレースの裏側#2 関門マーシャルとスイーパー
25年4月11日-12日に開催された東海ペニンシュラ100mileのボランティアスタッフで、関門マーシャルとスイーパーをやってきました！いやー大変奥が深い業務でしたね。レースの裏側として参考になれば✨ #東海ペニンシュラジャイアントトレイル #関門マーシャル #スイーパー #100マイルレース #ボランティア…
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#50 Mt.Fuji100の思い出#3 2024年Mt.Fuji100出走記録
シンバの #Mt.FUJI100 思い出シリーズ第三弾は、昨年2024年の思い出レース出走の思い出です！眠気にやられ辛かったけど、色々な方に支えられて何とか完走。 その時の感謝は今も忘れておりません！ これから始まる第四弾サポート編も楽しみですね！ 出場されるみなさん、改めて頑張って楽しんでー！ #トレイルランニング…
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#49 Mt.Fuji100の思い出#2 2023試走と逆走応援
2023年の #Mt.FUJI100 は出走しなかったので、試走と逆走応援の思い出をしゃべくりましたよ。 #おやまでかけっこ の荒川さんとの出会いや、激剛女子リサとの試走の話、逆走応援の模様など。電飾を初めてやったのも精進湖からパノラマ台までの逆走応援時が初でしたねー！ #トレイルランニング #トレラン…
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#48 Mt.Fuji100の思い出#1 2022UTMF
明日25/4/25からはいよいよ！Mt.Fuji100。参加するみなさんにエールを送りに、サポートとしてフルで参加しますよ。 そんなまなさんのお役に少しでも立ちますように、 #mtfuji100 についてシンバの思い出を振り返ります。…
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#47 矢倉沢往還160km 優勝インタビュー！
ゲスト回第3弾は、25年4月12日に開催された「矢倉沢往還160㎞」の1st Finisher、番長！ 準備から当日の補給、戦略がバッチリはまったバチバチな番長のヒーローインタビューをぜひお聴きください。 #ウルトラマラソン #矢倉沢往還 #100マイル ---…
野良トレランナー シンバの冒険#46 西伊豆トレイルジャーニー#3 トレイル珍道中 後編
おはようございます！西伊豆トレイルジャーニーの後半トレイルの模様をお送りします。 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7962468.html #トレイルランニング #トレラン #西伊豆トレイルジャーニー ---…
野良トレランナー シンバの冒険#45 西伊豆トレイルジャーニー#2 トレイル珍道中 前編
おはようございます！西伊豆トレイルジャーニーの前編の模様をお送りします。 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7962468.html #トレイルランニング #トレラン #西伊豆トレイルジャーニー ---…
野良トレランナー シンバの冒険#44 西伊豆トレイルジャーニー#1 メンバー紹介！
こんにちは！今回は3/29-3/30に旅した #西伊豆トレイルジャーニー こちらの旅の友、メンバーを紹介します！ 1人目は番長。 #彩の国100マイル…
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#43 千葉から奈良へ 練習内容の変遷
奈良の暮らしもはや2週間目。少し落ち着いたので、平日・休日のトレーニング内容が、千葉(車生活、単身赴任)と奈良(電車生活、家族)でどう変わったかをしゃべくりました。距離は意外と稼げるから、あとはポイント練習の仕方を工夫すれば、千葉に負けないトレーニング効果を発揮できるかも！？ #トレイルランニング #トレラン…
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#42 ロードウルトラの難しさ！
4月になり桜の季節になりましたが、みなさんお元気ですか？私はワタワタしながらも元気にやってますよ！ 今日は昨日のオンラインミーティングや、たまたま出会ったウルトラランナーの影響で、ロードウルトラについてしゃべくりました。先週の西伊豆トレイルジャーニーも半分はロードだったので、ロードの恐ろしさは経験済み……
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#41 関東のロード練、トレイル練、ウルトラジャーニーについて！
関東生活もあと少し！今週参加した関東での練習会である京葉練、水曜高尾練と、明日から行く西伊豆トレイルジャーニーについてしゃべくりました。水曜高尾練はまた別日に改めて紹介しようかな。 まずは明日からの西ITJを楽しむために！寝ます✨おやすまなさい。 #トレイルランニング #トレラン #京葉練 #水曜高尾練…
野良トレランナー シンバの冒険#40 ごっつええレース#3 OSJ新城トレイル32K
初OSJ、新城トレイル32K走ってきましたよ！ 道中の小話も入れながら、レース展開をしゃべくりました。いいコース、いいレースだったから、来年5時間切りリベンジを目指してまた出たいな！ #トレイルランニング #トレラン #osj新城 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
野良トレランナー シンバの冒険#39 人生初DNF！比叡山インターナショナルトレイルラン
ついにやってしまいました、人生初の公式レースDNF！ 2025年春のミドルの勝負レースは開始3時間で呆気なく終わりました。 でも今週末また新城ありますし、春のロングの勝負レース「参詣道トライアングル」に向けて気持ちを切り替えて頑張りますよ〜！ #トレイルランニング #トレラン #比叡山インターナショナルトレイルラン…
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#38 レース準備 比叡山インターナショナルトレイルラン
明日はいよいよ春の本レース、比叡山インターナショナルトレイルランの50mile 80km！ コースレイアウトと狙っている目標タイムについてしゃべくりました。 関門ファイトになると思いますが、楽しんできます！ 天気最後まで保ってくれたらいいな🎵みなさんの応援📣力になりますのでぜひよろしくお願いします！…
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#37 トレランシューズを捨てる基準と供養方法を決めました！
うちのチーム内で少し話題になった、トレランシューズどれだけある？どう捨てる？についてしゃべくりました。 シューズに限らず身近なモノは捨てるのがなかなか苦手な私…モノに魂が宿るとか、思い出があるとか思っちゃうタイプなので、何でも残しちゃう。…
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#36 トレランラボ#3 燃え尽き症候群について
トレイルランニングをさまざまな視点で研究する私が得た成果を皆さんに共有するトレランラボのコーナー。3回目は燃え尽き症候群とその対策について。 一番は信頼できる人に相談してスッキリすることですかね！みんなで乗り切って行きましょう！ #トレイルランニング #トレラン #トレランラボ #燃え尽き症候群…
野良トレランナー シンバの冒険#35 ゲスト回#2 チーム「トキミンゴ」とレース「N3PUC」ってどんなん？
ゲスト回！第2弾は続いて「じゅんず」さんに聴く、新潟県のトレイルランニングチーム「トキミンゴ」と、西蒲三山トレイルを中心としたチャレンジレース「N3PUC」についてみっちりお伺いしました！ トキミンゴはブランド、初めて知りました！ど派手ですがカッコいいから、通販あったら購入したいな。…
野良トレランナー シンバの冒険#34 ゲスト回#1 「ジュンズ」さんって！？
初ゲスト回！は、トキミンゴの一員で、N3PUCのチャレンジディレクター(CD)を務める「ジュンズ」さん。 先輩ポッドキャスターでもあります！ 「人があまりやったことのないことをしてみたい」パイオニア精神のあるめちゃくちゃおもろい人！ 楽しすぎていっぱい聞きすぎて、オーバーしちゃったので笑、2回に分けて発信します。…
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#33 GarminのHRVステータスってなんなん
最近は体調が良くなくて、今日はついに発熱！1週間前の彩の国試走110km7,000m+Dが効いてるかな笑 GarminのHRVステータスも52とかなり低く、まずはゆっくり休みます。…
野良トレランナー シンバの冒険#32 シンバの勝手にチーム紹介#2 竜太練
勝手にチーム紹介、今回はトレイルランナー岩井竜太選手が運営するトレイルランニング コミュニティ、竜太練を紹介します！ 試走会などレースに向けた実践的な練習がメインの竜太練、ゴール後はスイーツもついてくる初心者向けの絵美ちゃん練など多彩な練習会がありますよ。ぜひ一度参加してみて下さい！…
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#31 レース計画2025年前半(1-6月)＋α
マラソンシーズンも終盤となり、いよいよトレランシーズン！楽しみ〜！ トレランのレース計画2025年前半について話しました。勝負レースの比叡山インターナショナルトレイルランがすぐそこ、ワクワクドキドキですね！…
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#30 とびだせ！stand.fm
この番組、野良トレランナーシンバの冒険も第30回を迎えました。おめでたいですね〜ということで、他のプラットフォームへのポッドキャスト同時配信を始めてみました！ そろそろゲスト回もやってみたいな。 (今回はトレラン要素ゼロでお送りしました笑) #トレイルランニング #トレラン #ポッドキャスト #spotify…
野良トレランナー シンバの冒険#29 シンバ行きつけのお店
今日は私シンバがトレイルランニングに関係する、行きつけのお店についてしゃべくりました。みなさんの行きつけのお店あればコメントなどで教えて下さい✨ ⬜︎ Broccoli playhair https://broccoli-playhair.com…
野良トレランナー シンバの冒険#28 試走のススメ#3 彩の国South1
South1逆走試走してきました。ニューサンピア出てすぐ裏山のピークを踏ませたり、無名戦士の墓を登らせたり、竹寺鐘楼を通らせたりと、マイナーチェンジで距離と累積が増えているSouth1。でも逆走になって少し精神的にマシになったのは、関八州見晴台の一気登りが前半になったこと。シンドイのを最初に終わらせれば、あとは無限ルー…
野良トレランナー シンバの冒険#27 試走のススメ#2 彩の国North
試走のススメ、彩の国Northの逆走試走をした方がよい！ という話をしゃべくりました。トレニックワールド代表の太田さんも整備されてましたよ！本番まで大変かと思いますがよろしくお願いします。 しかしNorthは逆走で牙を剥きましたね。難易度が一気にアップ。サイラーチャレンジされる方は、ぜひ試走して確認してほしいです。…
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#26 試走のススメ
本日から彩の国100マイルの試走会2デイズ！ 昨日も比叡山インターナショナルトレイルランの試走をしてきました。 トレランのレースに試走ってそんなに大事なの？という話をしゃべくりましたよ。 #トレイルランニング #トレラン #試走 #彩の国100マイル #比叡山インターナショナルトレイルラン ---…
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#25 レース後のリカバリーの基本
レース後のリカバリーの基本についてしゃべりました。 ほぼ自分への戒めです笑。自分へのご褒美も大切ですが、ほどほどに… #トレラン #トレイルランニング #フルマラソン #大阪マラソン #比叡山国際トレイルランニング大会 #彩の国100マイル ---…
野良トレランナー シンバの冒険#24 ごっつええレース#2大阪マラソン2025
大阪マラソン、走ってきましたよ。 今回はトレイルレースではないですが、大阪マラソンのレースレポートをお送りします！ #大阪マラソン #大阪マラソン2025 #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
野良トレランナー シンバの冒険#23 トレランラボ#2 血糖値コントロール
トレランラボ、2発目は血糖値のコントロールについて。 フルマラソンなどショートレースに腹持ちのよい低GI、中GI食品の話を中心に、血糖値スパイクの話、トレランなどロングレースでの血糖値との付き合い方について話ました。 レイクビワ100では血糖値モニタリングをしたこともあるので、次回はその話をしようかな。…
野良トレランナー シンバの冒険#22 トレランレースの舞台裏#1 コースマーキングの巻
シンバの語る、トレランレースの舞台裏。 一発目の今回は、選手たちをゴールへ導く道しるべ、コースマーキングについてしゃべりました。 レースによってマーキングにも特徴があるので、その違いを経験してアレコレ想像するのも楽しいですよ笑！…
野良トレランナー シンバの冒険#21 ごっつええレース#1 大文字100
トレイルフェスト主催、京都は山科で繰り広げられる72kmと100kmのトレイルランニングレース、大文字100について紹介。 2月中旬というマラソンシーズンに雪があまり付かない京都でトレラン、なかなか素晴らしい着眼点！ しかもお昼スタートなので当日移動でも参加できますし、翌日ゆっくり京都観光をして帰れます。…
野良トレランナー シンバの冒険#20 シンバはなに目指してるん
シンバってなんなんシリーズ#4 シンバはなに目指してるん、についてしゃべくりました。 トレランはおもろすぎて、やりたい事が多すぎてまとまりません笑！ #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
野良トレランナー シンバの冒険#19 ごっつええトレイル#3 大国見山トレラン 天理駅からアクセス抜群！
ごっつええトレイル第三弾は、奈良盆地東側の山域で天理駅からアクセス抜群、眺望も良い大国見山を紹介します。奈良盆地を臨むには北の大国見山、南の竜王山と言われています。 今回はそこに桃尾の滝を加えた最短ルートを紹介しましたが、南北あわせてのトレイルルートも楽しいかもしれませんね！ 大国見山トレラン -…
野良トレランナー シンバの冒険#17 シンバの勝手にトレランチーム紹介#1 onigunso練
シンバの勝手にトレランチーム紹介！第一弾は、長野県は松本市を練習拠点にする、鬼軍曹練。 自分の所属チームは一番にせんのかい笑 まあノリで作ったコーナーなので、あしからず……
野良トレランナー シンバの冒険#16ごっつええトレイル沖縄編#5 ネグマチヂ岳 イギミハキンゾー登山口発
ごっつええトレイル沖縄編最終第5話。 ネクマの由来はミステリー。ネグマチヂ岳のトレランについて話しました。トレイルは延長して2kmとめっちゃ短かったので、トークもめっちゃ短いです笑。斜度キツめですが、よく整備された綺麗な登山道でした。眺望は東シナ海側に綺麗に抜けます。綺麗でした。…
野良トレランナー シンバの冒険#15 今週末トレイルどこいくん MSG2025 vs 比叡山IT試走
1週間後に大阪マラソン、3週間後に比叡山国際トレイルランニング80kmが控えている中、今週末はトレイルに入っておきたい！ けど、どこ行こか？ 実は贅沢な事に素敵なお誘いを2件受けまして…どちらも魅力的！シンバはどうする！？というお話をしました。…
野良トレランナー シンバの冒険#14 ごっつええトレイル沖縄編#4 玉辻山(たまぢちやま)
ごっつええトレイル沖縄編、今回は東村にある、やんばるの森ど真ん中、玉辻山！たまぢちやまと読むみたい。実際の方言だとチーヂと読むみたいで、遠望の利く場所っていう意味みたい。…
野良トレランナー シンバの冒険#13 ごっつええトレイル沖縄編#3 与那覇岳
沖縄本島最高峰503mの与那覇岳に行ってきました。整備されていましたが、周りはしっかりジャングル。やんばるの森という感じでした。 トレイルは土が中心。石のサーフェスもあったが、高温多湿の沖縄らしく苔むしており、美しかった。 時間もなかったので、登山口から正規のルートでピストン。休憩とロスト込みで1時間でした。…
野良トレランナー シンバの冒険#12 マングローブカヤックってトレランに関係あるん
冒頭の雑談だけのつもりが熱が入ってしまい、マングローブカヤックのみの話になった笑！ トレイルランニングに負けず劣らずな冒険ができる上、背筋を含め体幹が鍛えられるので、アクティビティとしてオススメです！ トレランにも活きる部分がある！！知らんけど。 トゲトゲの豆科の植物は「ナンテンカズラ」でした。 #トレイルランニング…
野良トレランナー シンバの冒険#11 ごっつええトレイル沖縄編#2 辺戸岬＋アスムイ
沖縄本島最北端の辺戸岬とアスムイのトレイルを堪能してきました。 辺戸岬は、沖縄から北海道までをつないだ全長約1万kmの日本最長のロングトレイル、ジャパントレイルの起点らしい。沖縄はいったいどう繋ぐのだろう。 アスムイは安須森と書くのかな？沖縄最古の歴史書「中山世鑑」に、 昔、天にアマミクと云う神 御座しけり…