Warum dein Nervensystem ständig Gefahr erwartet – auch wenn eigentlich alles gut ist.

Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte · Jul 30, 2026 · 23m

Eigentlich ist gerade alles in Ordnung. Es gibt keinen Streit, keine Krise und keine schlechte Nachricht. Und trotzdem kannst du nicht richtig entspannen. Du wartest auf eine Nachricht, rechnest mit dem Schlimmsten oder hast das Gefühl, dass die Ruhe nicht von Dauer sein wird. Wenn dir das bekannt vorkommt, dann liegt das vielleicht nicht daran, dass du "zu sensibel" bist oder dir zu viele Gedanken machst. Vielleicht hat dein Nervensystem einfach gelernt, wachsam zu sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser Körper oft noch auf alte Erfahrungen reagiert – selbst dann, wenn unser…