Warum sich dein Nervensystem nicht beruhigt – obwohl du alles dafür tust

Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte · Dec 10, 2025 · 30m

Warum beruhigt sich mein Nervensystem nicht – obwohl ich alles dafür tue? Diese Frage begleitet so viele Menschen. Und vielleicht auch dich. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine tiefe, ehrliche Reise in die Welt deiner inneren Alarmanlage – und wir sprechen darüber, warum dein Körper manchmal weiterhin „Gefahr!“ ruft, obwohl du längst in Sicherheit bist. Wir schauen uns an: • warum Regulation nichts mit „ruhig sein“ zu tun hat • weshalb Anspannung für viele tatsächlich sicherer wirkt als Entspannung • wie dein Körper gelernt hat, Ruhe mit Unsicherheit zu verknüpfen • warum du dich…