# 9 - Léo Exertier, De la musculation au marathon

Focus Podcast · Jun 29, 2025 · 1h 43m

🎙 Dans cet épisode, je reçois Léo, coachsportif, fondateur de son propre studio de coaching et tout récemment marathonien en 3h44.On revient sur :- Son parcours et sa vision du coaching- Les coulisses de sa préparation marathon- Sa gestion de la course- Son approche hybride de l’entraînement entremusculation, endurance et récupération- Et ses conseils pour se lancer dans le runningUn échange motivant, sans filtre et riche en enseignements pour tous les passionnés de sport, de performance et d’équilibre.🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute. Sa page instagram : Leoex_