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Focus Podcast
Bienvenue dans FOCUS, le rendez-vous des passionnés de sport, santé et bien-être. Ici, on parle de santé physique et mentale, d’équilibre et de performance. Je suis Sébastien et à travers d'interviews exclusives, des experts du domaine partageront leurs secrets pour rester en forme et garder un mental d’acier. Plongez dans leur quotidien, découvrez leurs défis et leurs sacrifices, et inspirez-vous de leur parcours pour progresser jour après jour. Prêt à repousser vos limites ? Pour les…
Episodes
Focus Podcast#42 Sophie-Laure Rigaldo - Et si les règles douloureuses n'étaient pas une fatalité ?
🎙️ NOUVEL ÉPISODE Et si les règles douloureuses n'étaient pas une fatalité ?Dans cet épisode, je reçois Sophie-Laure Rigaldo,naturopathe, nutrithérapeute et…
Focus Podcast#41 Perrine en bleu : Cancer des ovaires à 26 ans, elle continue de courir
🎧 Nouvel épisode Elle avait 26 ans. Elle courait depuis seulement deux ans. Puis tout a basculé.En octobre 2025, Perrine apprend qu’elle est atteinte d’un…
Focus Podcast# 40 Franck Chaput - les secrets du biohacking, entre science et performance
🎙️ NOUVEL ÉPISODE – Franck Chaput : les secrets du biohacking, entre science et performanceLe biohacking est partout : sommeil, jeûne intermittent, douche…
Focus Podcast# 39 Flora Pili - Le combat d'une vie face à Katie Taylor pour devenir championne du monde
🥊 Le combat d'une vie.Dans ce nouvel épisode de FOCUS, j'ai eu le plaisir de recevoir Flora Pili, boxeuse professionnelle invaincue (12-0), championne de…
Focus Podcast# 38 Docteur Pouy Sebastien - Cardiologue : la musculation protège-t-elle vraiment de l'infarctus ?
🏃♂️💪 Faire du sport protège-t-il vraiment le cœur ?On entend souvent : « Je fais de la muscu », « jecours », « je suis sportif donc je suis tranquille ».Mais…
Focus Podcast#37 - Claire Hirigoyen - Endométriose : symptômes, diagnostic, sport et traitements
🎙️ NOUVEL ÉPISODE PODCASTL'endométriose touche près d'une femme sur dix et pourtant cette maladie reste encore mal comprise, sous-diagnostiquée et entourée de…
Focus Podcast#36 Mathilde DANJOU - TCA : quand le contrôle alimentaire devient une prison
🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEAujourd’hui on parle d’un sujet sensible mais essentiel : les troubles du comportement alimentaire.Anorexie, boulimie, hyperphagie…
Focus Podcast# 35 Axel Bochereau (Axel Santé) - Pourquoi on ne sait plus bouger à 30 ans ?
🎙️ NOUVEL ÉPISODE — Pourquoi on ne sait plus bouger à 30 ans ?Mal de dos, raideurs, fatigue permanente, essoufflement…Et si ce n’était pas “l’âge” mais…
Focus PodcastSérie Kettlebell avec JM - N°10 Planifier son entrainement
🎙️ ÉPISODE 11 — Planifier son entraînement : arrêter d’improviser, commencer à progresserAvec Jordan Mega“Je m’entraîne quand je peux.” Traduction : je…
Focus Podcast# 34 Andorina Bouchoux - Championne du monde en force athlétique : ce que ça exige vraiment
💥Force. Discipline. Réalité. Dans ce nouvel épisode, je reçois Andorina Bouchoux, championne de France, d’Europe et du monde en force athlétique. Un sport…
Focus Podcast# 33 Joshua Sternasky - Le Pilates c'est pour les femmes ?
💥 Tu t’entraînes dur… mais est-ce que tu t’entraînes bien ?Dans cet épisode, je reçois Joshua, coach depuis 2016, instructeur élite StrongFirst et fondateur de…
Focus PodcastSérie Kettlebell avec JM - N°10 Mobilité et KB
🎙️ ÉPISODE 10 — Mobilité & Kettlebell : devenir fort… et mobileAvec Jordan MegaOn parle souvent de mobilité comme si c’était une séance à part. Un truc long…
Focus Podcast# 32 William Kadmiry - Micronutritions, hormones et carences
❌ Fatigue chronique❌ Stress permanent❌ Troubles hormonaux❌ Carences invisiblesEt si le problème ne venait pas de ton manque de motivation mais de ton manque de…
Focus Podcast# 31 Aymeric Bock - Bouger pour sa santé : le rôle des associations comme Moselle Mouv’
NOUVEL ÉPISODE DE PODCASTOn parle souvent de sport pour la performance ou l’esthétique.Mais on oublie parfois la chose la plus importante : le mouvement pour…
Focus PodcastSérie Kettlebell avec JM - N°9 KB pour débutants ou seniors : gadget ou vrai outil ?
🎙️ ÉPISODE 9 — Kettlebell pour débutants ou seniors : gadget ou vrai outil ?Avec Jordan MegaOn associe souvent la kettlebell à des swings explosifs et à des…
Focus Podcast# 30 Barbara Ménage - Atteindre l'élite quand beaucoup s'arrêtent
On nous répète souvent qu’il y a :Un âge pour réussir.Un âge pour performer.Un âge pour rêver grand.Et puis il y a des personnes qui explosent tous ces…
Focus Podcast# 29 Lois Robin-Monaco - Le transfert de force; Comment la puissance naît du sol
💥 La force ne vient pas que des bras.Elle vient du sol.Dans cet épisode, j’accueille Lois Robin Monaco — préparateur physique, Team Leader StrongFirst et…
Focus PodcastSerie Kettlebell avec JM - N°8 Entraînement minimaliste
🎙️ ÉPISODE 8 — Entraînement minimalisteAvec Jordan MegaEt si tu n’avais pas besoin de 15 exercices, 2 heures de salle et 4 machines pour devenir plus fort ?On…
Focus Podcast# 28 Benjamin Monneau - Régime, reprise, chirurgie : le vrai parcours
125 kg → 90 kg → 140 kg. Pas par manque de volonté. Par excès de restriction.🎙️ Nouvel épisode du podcast avec Benjamin MONNEAUAncien obèse, Benjamin raconte…
Focus Podcast# 27 Constance Duchêne - Revenir plus forte que jamais
🖤 Revenir plus forte que jamaisElle commence le judo à 4 ans. Elle s’arrête brutalement à 16 ans sur une blessure. Pendant 14 ans, elle s’éloigne du sport…
Focus PodcastSérie kettlebell avec JM - N°7 Planification d’entraînement : l’art de progresser sans se cramer
Tu veux progresser toute l’année sans alterner phases “je suis une machine” et phases “j’ai des courbatures jusque dans l’âme” ? Cet épisode est pour toi.Avec…
Focus Podcast# 26 Docteur METTAVANT Coralie – Obésité : sortir des clichés, comprendre la réalité
🎙️ Nouvel épisode – Obésité : sortir des clichés, comprendre la réalitéL’obésité, ce n’est pas “juste” manger trop ou bouger trop peu.C’est une pathologie…
Focus Podcast# 25 Sarah-Aude Salbot - Du chaos à la scène
🎙️ Nouvel épisode disponible !Aujourd’hui, je reçois Sarah-Aude Salbot, athlète IFBB, coach,entrepreneuse… et surtout une femme qui a transformé le chaos en…
Focus PodcastSérie Kettlebell avec JM - N°6 Prisse de masse et Kettlebell
Prise de masse avec un kettlebell ou des haltères : possible… et redoutablement efficaceIci, on démonte un mythe : oui, tu peux construire du vrai muscle avec…
Focus Podcast# 24 Paul Fontaine - Courir la vie malgré la mucoviscidose
Aujourd’hui, je reçois Paul Fontaine 🎙️Diagnostiqué avec la mucoviscidose à l’âge de 2 ans, avec une espérance de vie annoncée de seulement 4 ans, Paul a…
Focus Podcast# 23 Lucas Olivier - Le mouvement c'est la vie !
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE : Le Mouvement, C'est la vie !Aujourd'hui, je reçois Lucas, Enseignant en Activité Physique Adaptée (APA) et Santé. Fort de ses…
Focus PodcastSérie Kettlebell avec JM - N°5 Sport de combat et Kettlebell
🥋 1. Sport de combat & Kettlebell : la combinaison qui pique… mais dans le bon sensDans cet épisode spécial, on décortique comment les kettlebells peuvent…
Focus Podcast# 22 Gaëlle Baldassari de Kiffe ton Cycle - comprendre ses règles pour en faire un allié
🔴 NOUVEL ÉPISODE DU PODCAST 🔴Aujourd’hui, je reçois Gaëlle Baldassari, fondatrice du mouvement Kiffe ton Cycle, autrice et conférencière.Son combat ? Briser le…
Focus Podcast# 21 - Clément Coach Bras Cassés - De geek maigrichon à coach globe-trotteur
À l’adolescence, Clément – alias Coach Bras Cassés – n’avait rien du cliché du sportif : geek, très mince, et plutôt branché clavier que kettlebell.Mais un…
Focus PodcastSérie Kettlebell avec JM - N°4 Comment gérer les fêtes de fin d’année
🎧 Nouvel épisode de la série spéciale Kettlebell sur le podcast FOCUS !Les fêtes approchent… et avec elles les repas, les apéros, les invitations, les “bon…
Focus Podcast# 20 Clara Zaccaria - Esprit Gagnant : booster sa performance
Et si la vraie performance commençait dans la tête ?Mon invitée du jour, Clara Zaccaria, en est convaincue. Ancienne directrice d’agence immobilière…
Focus Podcast# 19 Alexia Cornu - Nous ne sommes pas périmées (vision holistique, préménopause, ect..)
🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE Aujourd’hui, je reçois Alexia Cornu : coach holistique, autrice, spécialiste du sport santé et du bien-être féminin. On parle…
Focus PodcastSérie Kettlebell avec JM - N°3 Swing et Cardio
💥 Épisode 3 — Swing et CardioLe swing kettlebell, c’est un peu le mouvement roi : simple en apparence, redoutable en pratique.Mais pourquoi est-il si souvent…
Focus Podcast# 18 Rudy Coia - La vérité musclée : naturel, durable et sans filtre
NOUVEL ÉPISODE – Rudy Coia - La vérité musclée : naturel, durable et sans filtreIl est l’un des visages les plus connus du fitness français, et l’un des rares…
Focus Podcast# 17 - Mathias Sabatier : De l’accident à 130 km/h à une médaille au championnat de France
🚨 Accident à 130km/h… Relevé à 112,5 kilos.Une histoire vraie. Un mental d’acier. Une renaissance.🎙️ Dans ce nouvel épisode, je reçois Mathias Sabatier, ancien…
Focus Podcast# 16 - Valentin Copin - L'homme aux multiples casquettes
🔥 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE !Il a été en surpoids, asthmatique, harcelé…Aujourd’hui, il est kiné, préparateur physique et porte fièrement le hashtag…
Focus PodcastSérie Kettlebell avec JM - N°2 le Turkish Get UP (TGU)
🔥 ÉPISODE 2 – PODCAST KETTLEBELL🔥Après avoir vu comment débuter, on passe à l’un des exercices les plus complets et techniques en kettlebell :👉 Le Turkish Get…
Focus Podcast# 15 - Théo Esposito - Les mythes sur la nutrition
🧠🍽️ Nutrition : mythes ou vérités ?Dans ce nouvel épisode, je retrouve Théo Esposito,nutritionniste passionné, pour une mission : casser les plus gros clichés…
Focus PodcastHORS SÉRIE #1 Théo GOYEAUD - Sa traversée de la manche
🚨 Nouvel épisode ! Il l’a fait 😱 Théo Goyeaud que j'ai reçu dans un épisode du podcast a traversé la Manche deux fois en un été :✅ une première fois en relais…
Focus Podcast# 14 - Théo Esposito - Mieux comprendre la nutrition
🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE !Avec un invité qui a le bon goût… de parler nutrition ! 🍽️🔥Cette semaine, je reçois Théo Esposito, nutritionniste passionné et…
Focus PodcastSérie Kettlebell avec JM - N°1 Comment débuter en Kettlebell
🔥 NOUVELLE SÉRIE PODCAST 🔥Tu veux progresser avec les kettlebells mais tu ne sais pas par où commencer ? 🏋️♂️Bonne nouvelle : avec Jordan Méga, coach…
Focus Podcast# 13 Jordan Mega - Force, souplesse et performance
Jordan est coach sportif, instructeur SFG1, et accompagne au quotidien des athlètes de haut niveau comme des champions de karting ou de pole dance.Dans cet…
Focus Podcast# 12 Les Frères ANKI Saad & Sofiane - Quand la boxe coulent dans les veines
🔔 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE 🎙️🥊Aujourd’hui, je reçois Saad et Sofiane ANKI, deux frères boxeurs au parcours impressionnant… et à la motivation contagieuse.👉 43…
Focus Podcast# 11 - Frederic Neybecker - Kiné pour les sportifs
🎙️ Nouvel épisode disponible ! Aujourd’hui, je reçois Frédéric Neybecker, kinésithérapeute spécialisé en kiné du sport et thérapie manuelle, actuellement…
Focus Podcast# 10 - Anita Fatis, De son handicap est née sa force
Diagnostiquée d’une sclérose en plaques à seulement 26 ans, Anita Fatis aurait pu tout arrêter. Mais au lieu de ça, elle a plongé tête la première dans le…
Focus Podcast# 7 - Fabio Chiarotto, Musculation, Boxe et Méditation
Boxeur dans l’âme, champion Alsace-Lorraine junior, coachsportif, passionné du corps humain, bien plus qu’un préparateur physique :c’est un véritable…
Focus Podcast# 5 - Teddy Briot, Crossfit et Hyrox
Teddy, ancien pilote amateur de motocross devenu coach, a découvert dans le CrossFit une nouvelle passion… et un projet de vie.Il nous raconte l’ouverture de…
Focus Podcast# 9 - Léo Exertier, De la musculation au marathon
🎙 Dans cet épisode, je reçois Léo, coachsportif, fondateur de son propre studio de coaching et tout récemment marathonien en 3h44.On revient sur :- Son…
Focus Podcast# 8 - Matthieu Gandolfi, Croqueur de montée
Dans cet épisode, je reçois Matthieu Gandolfi, professeur d’EPS, coach sportif,préparateur mental… et athlète d’exception.Champion d’Europe Master de montée…
Focus Podcast# 6 - Lilian Schug; Objectif Manaslu
Ancien nageur de haut niveau devenu pompier et passionné d’alpinisme, Lilian enchaîne les sommets :Mont Blanc, Island Peak, Lobuche Peak… et vise désormais le…
Focus Podcast# 4 - Théo Goyeaud, La manche à la nage dans le viseur
Bonjour Aujourd'hui on reçoit Théo, nageur de haut niveau et finaliste à plusieurs championnats de France, voit sa vie basculer après un grave accident de…
Focus Podcast# 3 - Jessica Hurtlin, La reine de la mobilité
Bonjour Aujourd'hui c'est Jessica qui partage avec nous son parcours et bien plus encore Ses réseaux :- dysports- dytraining_Pour les actualités du podcast…
Focus Podcast# 2 - Aurelien Cixous, Revenir en force après une blessure
Aurelien, coach, athlete, et entrepreneur aux multiples casquettes va nous livrer son post blessure et son mental d'acier pour revenir encore plus fort…
Focus Podcast# 1 - Sylvain Michel, Coach sportif et Gérant d'une salle de sport
Bonjour On retrouve aujourd'hui Sylvain Michel pour une interview exclusive sur son parcours. Ses Réseaux instagram :- shadow_zoldyk_coaching-…