EL EFECTO DE LOS 90 SEGUNDOS: LA CIENCIA DETRÁS DE LAS EMOCIONES

Top Natural Tips · Jun 30, 2026 · 4m

¿Es cierto que una emoción intensa dura solo 90 segundos? En este episodio exploramos la ciencia detrás del popular "efecto de los 90 segundos", cómo funciona la regulación emocional y qué técnicas simples pueden ayudarte a recuperar la calma cuando sientes estrés, enojo o ansiedad. 🧠🌿✨Support the show