如何在不确定性中，继续相信努力的意义？

暂停实验室的EBP答疑精选 · Aug 10, 2026 · 1h 54m

努力是有意义的，我还能继续相信吗?我不确定，像现在这样努力的方式是对的吗?大环境不乐观，旧经验失灵，我们能抓住的，还有什么?当外部世界不再给我们确定的答案，我们对过去那些「努力就会变得越来越好」的经验，似乎也在失去信心。在半信半疑中，我们可能疲惫地行动着，却不敢让自己停下来。在不确定性中，我们还能依据什么，做出和评估自己下一步的行动？我们如何失去了对行动的信任，又该如何重建？如果你也正卡在想往前走但不确定方向的阶段，欢迎来看窦泽南老师「积极·优势·探索」系列的直播回放，一起看看在不确定的阶段，如何看见并拥有自己的选择、不辜负自己的行动~——本期来自暂停实验室 72 期行动营直播回放。本期分享人窦泽南：暂停实验室积极思维/有效努力/拖延应对主创（小红书/公众号：@窦泽南）时间戳00:00:01 开场互动 00:11:02 你怀疑过「努力值得」这件事吗？ 00:21:03 这究竟是个人问题，还是时代问题？ 00:43:51 那么，我们真的有选择吗？ 00:43:54 什么是「打破常规」的创造力？ 01:11:09 如何培养「创造性的行动方式」？ 01:24:54 如何在行动中澄清价值？ 01:37:58 如何给自己应对风暴的安全感？修建你的生命之船…