Série Kettlebell avec JM - N°2 le Turkish Get UP (TGU)

Focus Podcast · Oct 1, 2025 · 33m

🔥 ÉPISODE 2 – PODCAST KETTLEBELL🔥Après avoir vu comment débuter, on passe à l’un des exercices les plus complets et techniques en kettlebell :👉 Le Turkish Get Up (TGU) 🏋️‍♂️Avec Jordan Méga, on t’explique pourquoi ce mouvement est un must-have :✅Construire une vraie force fonctionnelle✅Gagner en mobilité et en stabilité✅Prévenir les blessures⚡Un exercice qui demande patience et précision, mais qui peut transformer ton entraînement.🎧 À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes !#Podcast #Kettlebell #TGU #Force #Mobilité #Entraînement