Burnout: cuando tu cuerpo ya no puede más | EP 11

SOMOS by Jael Toledo · Jun 21, 2026 · 31m

Hay un tipo de agotamiento que no se quita durmiendo.Te levantas cansada. Terminas el día cansada. Descansas, pero no te recuperas. Y lo más confuso es que desde afuera sigues funcionando perfectamente: trabajas, respondes, cumples, resuelves. Pero por dentro algo se apagó.En este episodio hablo con Deborah sobre lo que nadie nos enseña: por qué tu cuerpo se queda atrapado en el ciclo del estrés incluso cuando el problema ya pasó, y qué significa realmente recuperarse del burnout.En este episodio:Qué es el burnout y en qué se diferencia del cansancio comúnPor qué puedes estar en burnout y…