#024 - RPE - Das unterschätzte Tool im Training

Drehmoment & Wendepunkt · Nov 23, 2025 · 17m

🎙 Wie hart war’s wirklich?In dieser Episode sprechen wir über das Trainingsfeedback in TrainingPeaks – von RPE (Rate of Perceived Exertion) bis zu den altbekannten Smileys.Christian erzählt, warum seine persönliche „10 von 10“ immer noch die Spiro ist („Um Gotteswillen!“ 🤣),und Daniel erklärt, wie man RPE-Bandbreiten richtig einschätzt – ohne richtig oder falsch.Denn am Ende zählt nicht, ob du 7 oder 8 einträgst,sondern: 👉 Wie war der schlimmste Moment deines Trainings wirklich?📈 Was du mitnimmst:– Wie du RPE sinnvoll nutzt– Warum Gefühl manchmal mehr sagt als Watt– Und wie ehrliches Feedback…