#056 - ZONE 2 IST TOT?! Der größte Trainings-Mythos endlich erklärt

Drehmoment & Wendepunkt · Jul 26, 2026 · 28m

Zone 2 gilt als das Wundermittel im Ausdauersport – doch stimmt das wirklich? Daniel und Christian sprechen über den Zone-2-Hype, wissenschaftliche Fakten und warum viele Sportler in der falschen Intensität trainieren. Eine Folge für alle, die ihr Training wirklich verstehen möchten.Stell uns eine Frage